豆腐端上桌，医生去补锅！过去穷人的肉，如今血管的宝！
2016/10/5 美食相约

    

    

     1.加香蕉钙能更好吸收!

     吃豆腐的朋友最担心就是其中丰富的蛋白质和钙质能不能被吸收，而香蕉中的含有的钾、镁能够很好的帮助豆腐里的钙质吸收。

     老人消化能力不好的，可以配点香蕉一起吃，对治疗老年人便秘有好处。

     老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘

    

    

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