智者健康管理 明者花钱养生 愚者花钱养病
2015/6/13 公共营养及健康管理
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有人问我：健康管理有用吗?
我问: 你们家有每天都锁门吗?
他答: 锁门。 我问：为什么?
他答：防小偷。
我说: 那小偷啥时间来呢?
他说: 不知道
我说: 健康管理就是你健康的一把锁～防病。
是的，等你有事的时候再去健康管理，一切都晚了。
健康管理可以防止你的体质渐渐变差，可以增强你的体质和免疫力，拦住你去医院的过程。
所以，智者健康管理 明者花钱养生 愚者花钱养病
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。6S是保证健康非常必要的生活习惯。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。膳 食1S主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。一定要记住那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。” 吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。珍惜生命!
运 动2S合理科学的运动是保证健康的必要条件。什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应的过程。一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。
生活习惯3S全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人，气管炎，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。水的质量决定人的体内酸碱环境。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。
情绪管理4S人不是老死的，不是病死的，是气死的。《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。家庭不和睦，人就会生病有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人的癌症50%来自家庭。不要不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。
环 境5S充足的阳光，洁净而富氧的空气，轻松自然的生活，欢声笑语的环境，是高压环境下人体寿命的5-8倍，快来一龄博士海南医疗吧!这里有你想要的一切，海边运动，个红树海星散片，阳关大厅中享受阳光，不担心被晒黑，旅游景点找回忆，在生物科技中获健康。一龄博士海南医疗欢迎你!
干 预6S基于SAMBIC深度病因学检测下，专业权威的健康管理师评估后，给予医疗或非医疗的提高人体功能的干预手段。
一例例心痛的案例警示着我们健康的可贵、生命的短暂，一定记住人体是个黑匣子，谁也无法看到每天在发生什么，我们可以对任何事情自信，但是绝对不能对健康太自信。
莫不要在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后不甘的死去!那么从现在开始，如果爱自己，爱家人，就改变我们的固有习惯，掌握一些正确的健康管理方法，身强力壮时就多多关心自己的健康，多保养，多调理，培养良好的生活习惯!
01
救护车一响，
一年猪白养；
住上一次院，
三年活白干；
十年努力奔小康，
一场大病全泡汤!
02
小病……拖；
大病……杠；
病危等着见阎王!03
健康投资总没钱，有也说没有；
等到病时花万千，没有也得有!
若要与人谈健康，有空也说忙；
阎王召见命归天，没空也得去!04
21世纪什么最昂贵……健康最贵!
21世纪什么楼最高……医院!
21世纪什么地方住满人却还得往里挤……
医院住院部都住不进还得托关系往里挤。
21世纪什么地方消费只收现金……还是医院!05
您现在不管理，以后养医生!
在健康方面花钱花时间就不用担心!
因为你花的都不是你的钱，是医院的钱!
您不花，医院早晚也会收回去!06
什么是健康？
健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费!07
健康与金钱的关系是什么？
健康是无形资产，管理是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产!08
辛苦奋斗几十年，一场大病回从前，爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零!
感悟：健康第一，健康才是王道!没了健康，其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、奢华、豪车、名宅……都是浮云!身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要花钱保养好自己，身体健康才吃得嘛嘛香。且活且珍惜!!!
把身体照看好、把心安顿好，尽善尽孝，去财消灾，还愿生命，避灾避难，健康长寿，人生即是圆满!郑州育善堂健康管理有限公司，愿科学合理的管理您的健康风险，助您过高品质的生活!
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