关节炎的福音|预防骨关节炎要做好4点
2015/8/11 公共营养及健康管理
何为关节炎
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
关节炎的症状非常多样，主要出现受累关节发红、肿、热、痛与功能障碍，身体检查可以观察到病变关节出现异常现象，像是关节局部皮肤发红和温度发生变化、周围软组织发肿发涨、关节腔积水、用手指按病人的关节局部可产生疼痛现象，如果严重的会有关节畸形、关节活动范围变小等。
其他临床现象还有肌肉酸痛、面部红斑、无力、发热、尿路刺激、咽痛、复发性口腔溃疡、腹泻、眼口干燥，有的甚至会出现贫血、肾发炎、浆膜发炎等，这些现象可以单独出现也可同时出现，这些现象为医生判断疾病的重要证据。
关节炎通常由哪些原因导致的
1、骨性关节炎
由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等
2、关节骨性关节炎
手指关节疼痛也可能是关节骨性关节炎引起的，这种疾病一般多发生在手指关节的末端，也可能会在手指之间的关节发病，主要表现为：肿胀，关节内有骨性增长物—骨刺。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。
3、细菌感染引起的化脓性关节炎，自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。
常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。
如何预防骨关节炎？
1、应避免关节的过度劳损，减少经常下蹲、爬山爬楼的次数和频率。
2、需要减肥，减少骨关节的负重负担。
3、加强肌肉力量的锻炼，可降低骨关节炎发生的风险。
4、可以使用维生素C、维生素E等药物口服，或者是多进食富含维生素C、维生素E的食物，也可以减少骨关节炎的发生风险。
老年朋友可以采取哪些措施进行自我保养？
1、在关节活动范围内锻炼：每天进行各种方向的活动锻炼，努力使关节撑开，但千万不要活动过度，以不疲劳为准。
2、适当的肌肉锻炼，强壮有力的肌肉可保持关节稳固。
3、耐力锻炼：可以散步、游泳、骑自行车是比较常见的锻炼方式。
4、多进食优质蛋白、富含维生素的食物，以增强体质。
营养师和健康管理师推荐以下另一种解决方案：补充营养素，结合以上的推荐方式更好解决关节问题!!
FKC关节配方
促进骨骼新陈代谢 预防骨质疏松 保持关节润滑供给关节营养 全面修复关节问题
FKC关节配方采用天然配方，与传统药物不同，天然配方含无毒成分，能比传统药物治疗更长久和更频繁地保用。FKC关节配方能够被长期使用来维持关节的健康，修复受损的关节软骨及保持关节灵活，并且免受传统药物治疗中麻烦的副作用和反弹疾病的困扰。
关节配方主要功效：
1、促进骨骼关节的新陈代谢，提供关节软骨所需的营养；
2、帮助钙质吸收，抑制骨关节退化；
3、减轻疼痛，减少骨头间的摩擦受损、具有润滑作用。
产品特点：
1、葡萄醣胺
来源蟹壳类，从食物中摄取颇不易。它对软骨、指甲、肌肤、骨骼、韧带及心脏瓣膜的形成至关重要，是软骨的组成与健康不可缺少的物质。
葡萄糖胺在软骨中会刺激软骨细胞生产更多的胶原蛋白及蛋白多醣；软骨中葡萄糖胺愈多，新生的胶原蛋白及蛋白多醣就愈多，能吸收交流的润滑液愈多，关节软骨自然愈健康。
葡萄醣胺使水份保留在软骨内,软骨有充足的水来做润滑剂,当然就不易损伤了,所以解决软骨退化与损伤的唯一办法就是增加体内葡萄醣氨的含量。
2、姜黄、乳香萃取物
具有抵抗炎症、舒解关节炎的肿痛作用。维他命C帮助关节内的软骨当中的胶原蛋白顺畅的形成，使软骨内部的主要结构得以巩固。
产品成份：
1、维生素C能减轻因为缺少维生素c而在体内发生则引起疼痛和关节涨痛
2、姜黄萃取物有明显的降血浆总胆固醇和B-脂蛋白的作用，并能降低肝胆固醇
3、葡萄醣胺是关节软骨仲一种基本和天然构件，能有喜爱缓和软骨的衰退症状
4、乳香萃取物调气活血，定痛，追毒。治气血凝滞、心腹疼痛，痈疮肿毒，跌打损伤，痛经，产后瘀血刺痛
FKC科学家他们研制出天然成份的关节配方，致力于成分的科学配比，开发出能够有效解决关节问题的关节配方。温和并有效地进入身体进行自然修复。关节配方含高水平的葡萄糖胺，保证最适宜的组织建构反应。
适合人群：
关节配方产品适用于关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、退行性关节炎；骨质疏松症、小孩骨质发育不良、老人骨质不良；骨折、骨部手术后恢复、腰酸背痛、肩颈酸痛、肌肉酸痛、筋骨酸痛……等症状。
服用说明：
保健：每日1~2粒，辅助治疗：2~4粒
注意：关节配方产品适用于关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、退行性关节炎；骨质疏松症、小孩骨质发育不良、老人骨质不良；骨折、骨部手术后恢复、腰酸背痛、肩颈酸痛、肌肉酸痛、筋骨酸痛……等症状。 少数人会有排毒反应，类似上火症状或关节更酸痛，多喝水有利于排毒；孕妇、哺乳妇女及儿童不建议服用请咨询医生或客服。
特别注意：糖尿病人特别是正在胰岛素治疗的人，不建议不服用关节配方。
骨关节疾病病因在软骨受损
如今值得我们庆幸的是：“治未病”的养生谋略渐渐开始深入人心，受到了一部分人士尤其中老年人的大力推崇。而这种意识还应该被深度挖掘，在这些对健康已经形成意识的中老年人群中骨健康依然是最大的困扰之一，上一篇文章讲过了骨质疏松，那今天给大家讲解下骨关节疾病病因，让骨关节疾病不再囧途。
有人说“痛在关节，根在软骨，源在氨糖”，的确，软骨是骨骼的保护垫，故骨关节疾病发生的核心因素是“软骨退变”，而科学研究也同样做出表明：“关节疼痛根在软骨”的研究。同样伴随着这些“软骨是什么？”、“由什么物质构成？”、“为何会退变？”、“为何核心因素是软骨”等问题便油然而生。
可以看到：软骨覆盖在关节表面，使两个硬的骨面不接触，不摩擦，在滑液的作用下，使关节间产生的磨损降到最小，小到几乎为零。
其实人体的关节在一生中要承受千万次的重压、冲击、摩擦、扭动，而关节健康的人们之所以感觉不到疼痛，主要是因为这些关节有软骨的妥帖保护。设想一下，如果关节中没有这两片软骨，上下二根硬骨在每次运动时硬碰硬的磨擦，碰撞会产生什么结果呢？关节不灵活，磨损!随后关节疼痛、肿胀、积液、僵直、增生、骨刺……必然发生!
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如果软骨保护层被破坏了，关节失去了必要的保护，人体的每一次运动，都像是在用不戴拳套的手重击墙壁或是光着脚踩过扎人的玻璃，而最终的结果是关节的运动功能丧失!骨关节疾病找上中老年人。
软骨为何会受损及退变呢？
是因为长年累月使用关节而磨损吗？可以说不是主要原因，因为软骨的表面光滑，软骨与软骨间的摩擦系数通常小于0.002，这个数字表明软骨间的摩擦比两个冰面之间摩擦的系数还要小3倍。这样的摩擦系数表明：软骨可供人一生无数次周而复始的关节运动。那究竟是什么导致软骨受损及退变呢？
这要从软骨的成分说起，软骨的主要成分是氨基葡萄糖，简称“氨糖”，是合成关节软骨和胶原蛋白的主要成分。
科学研究发现，关节软骨由软骨细胞、蛋白多糖、胶原纤维、水等组成，如果软骨细胞不能有效补充，蛋白多糖不断降解，会使软骨中蛋白多糖含量进行减少和大分子蛋白多糖空间结构变化，使软骨的弹性下降，就会出现软骨的受损及退变。导致软骨的这种病理变化的根本原因只有一个，就是体内氨糖不足以进行正常代谢。而人体一旦到了30岁，体内氨糖就会减少。
而体内缺乏氨糖，由上图可以看到：会直接导致软骨细胞出现代谢异常，蛋白多糖大量流失，关节软骨弹性下降，胶原纤维出现断裂，导致关节软骨不断退化和磨损；
另外，还直接导致正常关节滑液失去来源。关节滑液的缺失不仅使骨与骨之间的硬性摩擦加剧，而且，关节滑液作为关节软骨营养成分的主要载体，它的缺失也是受损关节软骨无法得以修复的重要原因。
所以“痛在关节 根在软骨源在氨糖”是有科学依据的。而FKC关节配方的主要成分恰恰是骨关节急需要的营养---葡萄糖氨(即氨糖)。所以关于关节的问题，FKC关节配方帮助你!!!
http://www.duyihua.cn
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