你患上“城市失眠综合征”了吗？5大个性化调理赶走失眠
2015/8/30 公共营养及健康管理
深夜里躯体很疲惫，大脑却很活跃；早上该起床了，可就是起不来；半夜刷一下社交网络，总有人凌晨三四点仍在发言；甚至有人在微信上惊呼“又是一夜无眠”，这些都是“城市失眠综合征”的症状。
失眠着实让人痛苦，那么，失眠怎么办？不同体质的人失眠最好的治疗方法是什么？今天，小编整理了一些方法，对症施治，看看哪种方法适合你？如果这样也不管用，那就来找健康管理师和营养师给你来个私人定制的睡眠吧!
痰湿型失眠
身体表现：自己感觉身体特别沉重，很容易疲倦，平常有胸闷，痰多，有时想咳嗽，如果晚上咳嗽就更睡不好睡了。
调理妙招：超市买杏仁露放在碗里加热喝，杏仁有止咳化痰，润肠通便的功效。
肝火旺型失眠
身体表现：脾气暴躁，易生气，体内有热，大便干，小便黄，头发发质偏干，指甲干不润泽。
调理妙招：玫瑰花柠檬(小勺蜂蜜)泡茶喝(泡茶水温不超过70℃)，蜂蜜柚子茶。玫瑰花疏肝理气可防止肝气郁积形成的火，同时玫瑰花有愉悦心情的功效，心情开心了，心神自然就安定了。
阴虚火旺型失眠
身体表现：生活不规律经常熬夜造成，手脚心发热，有耳鸣，小便黄，便秘等症状。
调理妙招：小麦泡水喝。小麦养心安神，同时又滋阴。
血虚型失眠
身体表现：这种人睡的很浅，有动静和干扰就醒了睡不着了。
调理妙招：桂圆莲子煎水喝。(注意桂圆连壳煮，莲子连心煮，时间30分钟这样吃了不会上火)桂圆补心血，莲子补心气。
加班熬夜型
身体表现：因为工作需要而加班的，精神会兴奋难以入睡。
推荐妙招：入睡前半个钟喝一杯红酒，既有利于养颜有利于我们睡眠质量的提高，喝完红酒之后将自己的卧室的灯光调为黄色等一些比较暗的灯光，躺在床上做几次深呼吸，然后关掉灯光，闭上自己的眼睛，想象自己躺在很柔软的地方，放缓自己的呼吸，平稳自己的心情。这样做的话慢慢大脑和自己身体就会陷入到睡眠状态。
如果上面方法不管用，那就来育善堂健康管理中心，私人订制一个失眠调理套餐吧!
失眠调理
个性化方案 理疗效果好
失眠是睡眠障碍的一种，其表现症状包括：入睡困难、睡眠表浅、似睡非睡、早醒、醒后无法再入睡、梦多、常被恶梦惊醒、睡醒之后疲乏无力等等。失眠的起因是多方面的，可以是心理的、社会的因素，比如为考试或工作而担心等；可以是由各种疼痛性疾病引起的，也可以因精神疾病引起的，如抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症等等。失眠看起来并不是非常严重的疾病，但其危害却并不小,它会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；更容易出现心血管方面的问题.会引起记忆力减退、大脑疲劳，注意力不集中、工作质量差，记忆、逻辑推理和注意力下降，疲劳、易怒或健忘等，影响工作、学习和生活；进而引起压力和人际关系的紧张。由此又加重失眠，形成恶性循环。经常失眠甚至可引起老年人痴呆症；还会使人过早衰老，缩短寿命。
目前，临床上用于治疗失眠的药物主要有安定、利眠宁、硝基安定、去甲羟基安定、眠尔通、安眠酮、导眠能等药物。这些药物在体内受到肝脏中药物代谢酶的作用，患者长期服药，不但对肝脏有损害，还会产生耐受性与成隐性，以致安眠药用量越来越大，而且戒断很困难。西药治疗失眠、抑郁、精神障碍时给患者带来了一系列副反应，正是因为这些副作用，虽然睡眠改善了，却整日经受着肌肉的僵硬、困倦、反应迟钝、四肢无力等痛苦的折磨。
一般普通的营养补充品，并不能治愈病态的思维与大脑，只有通过了解大脑的健康化学物质的生化性质，我们才有可能去帮助这个处在不健康状态的大脑。大脑是一个很复杂的器官，它有一个血脑屏障挡住某些分子不能进入大脑，这就使某些对大脑有促进功能的营养品受到限制。
FKC运用这些成熟的大脑化学科学，研发了新型的帮助睡眠产品Relactein(瑞莱斯)，瑞莱斯不是一个安眠剂，它只是采用自然的生物化学分子，安全的、有效的补充给大脑所需的营养物质，激发大脑中巳减退功能的松果体，重新唤发青春恢复功能，使这些营养品转化成调节人体睡眠的化学物质,为人体的睡眠服务。
FKC安神调理启动包#1016B
消除紧张 舒缓压力 营造准睡眠状态
套装组成：
FKC康源 X1
FKC瑞来斯 X2
FKC瘦身晚餐 X2
FKC万得蛋白餐 X1
肝胆配方 X1
产品功效：
1、清洁肠道排出毒素
瘦身胶囊是一个消化系统的清洁工，软化大便，清洁肠道，加快一天身体积累下来的生物垃圾、代谢产物和毒素的排出。
2、预防多种疾病
预防糖尿病，并对已患二型糖尿病者有帮助，对预防老年性痴呆及减轻妇女更年期的反应有帮助。
3、促进大脑恢复功能
为大脑提供能生成血清素和褪黑激素荷尔蒙前体物质，促进大脑(松果体)恢复功能。
4、老人与儿童保健功效
改善与提高视力，特别是由于职业引起的视力减弱；帮助增强记忆力，减缓大脑的衰老以及中风的风险；对儿童多动症有很好的辅助改善作用。
服用方法：
FKC瑞莱斯：睡前1-2小时服用，每次1-2粒。或者在需要安神休息时，服用一粒(请勿在驾驶，或需要集中注意力时服用)。如果在四周内睡眠质量没有改善, 请每次服用2粒。
FKC瘦身胶囊(FKC健美三部曲之三)：晚饭后服用一粒，用一杯水送服
FKC肝胆配方：每日2次，每次1粒，孕妇酌情适用
FKC康源：每日2次，每次1粒，饭后服用。
FKC万得蛋白餐：每日1~2次，每次1勺，凉白开水、果汁、豆浆、牛奶冲服。孕妇、哺乳妇女以及肾病患者、子宫肌瘤患者不建议使用。
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