世界帕金森病日：如果你的世界也颤抖
2016/4/11 公共营养及健康管理

    

    

     4月11日，第二十个“世界帕金森病日”，这是欧洲帕金森病联合会在1997年设立的。而这一天正是帕金森病的发现者——英国内科医生詹姆斯.帕金森博士的生日。

     帕金森病(Parkinson’s disease，PD)是一种常见的神经系统变性疾病，主要的病理改变是中脑黑质多巴胺(dopamine, DA)能神经元的变性死亡，由此而引起纹状体DA含量显著性减少而致病。

     一、帕金森病高发人群有5个特点

     ①平均发病年龄约60岁，而且发病率随年龄增长而升高，每增加5岁，患者数量会出现成倍增长，目前我国约有360~400万名帕金森患者，65岁老人的患病率约为1.7%。

     ②脑力劳动负担者是帕金森病的高发人群，而目前帕金森患者群体已开始呈现年轻化的趋势，在不到40岁的年轻患者中，大部分都有出压力大。性格急躁的共性。

     ③包括各种突发意外的脑外伤和频繁收到轻微撞击都有可能引发帕金森病。

     ④经常使用与接触杀虫剂、虫草剂等化学用品的人易引发帕金森病。

     ⑤有10%的帕金森病患者有家族史，直系亲属患有此病，患病风险会增加4%~9%。

     二、如何预防帕金森？

     专家给出了如下建议

     ①适当的加强体育运动及脑力活动，例如跳舞、下棋、打太极拳等。

     ②发现有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊。

     ③需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

     ④避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。

     ⑤防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

     ⑥喝茶也可以预防帕金森病，由于茶水中含有丰富的茶碱，而这些茶碱对降低血脂和血液黏稠度有很大好处。

     患有帕金森病并不会致人死亡，但它却能引起静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓、姿势步态异常等… …

     当然，如果你的世界也颤抖，带来的不只是生活的不便，更是心理上的变化，一半以上的帕金森患者会出现各种心理症状，情绪受到很大影响。

     缺乏安全感使他们经常会感到茫然、烦躁和焦虑不安；更会出现激怒、消沉、易激动等表现，常常情绪不稳使患者会因一点小事或稍不满意而激动、发怒、悲伤、哭泣。

     患帕金森病后，自我价值受到挫伤，自尊心就会不同程度的受伤。他们变得更加敏感，而一旦患者的这种自尊心受到忽视时，便会引起不良情绪反应，甚至动摇其治疗信心并对周围人群产生不信任感。

    

     对于帕金森病人来说不仅是治疗

     更重要的是重拾自信，保持自尊

     三、你需要做到这些

     ①心理呵护

     许多患者得知自己患有此病后，因为生活会遇到障碍，对于很多人来说落差感巨大。同时孤独感和挫败感随之涌现，害怕被当做麻烦和累赘从而拒绝与外界交流，心态变得急躁，这个时候家人一定要给予关心，让他知道自己不是一个人在战斗。

     ②辅助锻炼

     鼓励病人进行自我护理，如扣钮扣、系鞋带、独立进食等，并主动运动，平衡训练，尽可能增加独立性。鼓励他们参与各种形式的锻炼活动各个关节肌肉，用以防止和推迟肌肉强直和挛缩，还要进行面肌训练来改善面部表情和吞咽，协调发音，呼吸平稳。

     ③便利生活

     可以在你能想到的地方设置把手，扶手，防滑橡胶桌垫等，在吃饭的时候使用专为帕金森病人设计的餐具等等生活用品，能明显为他们改善生活质量。

    

    

    

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