你吃进去的，要跑多久才能消耗掉？看完你还吃吗？
2016/4/23 公共营养及健康管理
夏天就要来了
冬天累积的脂肪
马上就要呼之欲出
此时你所想的小编都知道
那就是减肥!!!
减肥有多难？
先看看集美貌与智慧于一身的Papi酱怎么说
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(建议在WiFi环境欣赏，壕随意)
小编虽然没有减肥的烦恼
但是也知道减肥难
但再难，也要科学减肥、运动减肥
具体运动量该有多少
看了下面这组图你就知道了......
最近俄罗斯某关注健康饮食的网站推出了一组照片，简单粗暴地告诉大家：“要跑多远才能消化这些食物”。
▼玉米
▼芝士汉堡，多吃不宜!
▼薯条一份，果然恐怖，少吃啊!
▼苹果一个，营养高热量低，健康首选!
▼鱼子酱面包一片
▼特克斯(Twix)巧克力一条
▼冰激凌，吃着好吃，但热量也高...
▼巧克力蛋糕一块
▼卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么
▼两颗费列罗巧克力
▼不知道什么蛋糕，但是这么一小块就要4公里，太吓人了!
▼士力架一根
▼巧克力
▼辛辛苦苦10公里，一包薯片吃下肚，今天又白跑了!
▼喜力啤酒
▼霜糖花生一包
▼水煮蛋一个
▼速溶咖啡一杯
▼可乐一罐
▼香草纸杯蛋糕
▼巧克力酱，绝对的身材杀手!
▼最后的大BOSS在这里
看完外国的，再来看看我们土生土长的美食吃下去后会需要你跑多少米？
▼一碗羊肉泡馍(500g)
▼一份凉皮
▼一份灌汤包(200g)
▼10串羊肉串
▼一串轰炸大鱿鱼
▼一份冒菜
▼一份红烧肘子(100g)
▼不加饼的熏肉大饼
▼一碗油泼面
▼一个肉夹馍
▼一份毛豆花生拼盘组合
▼一杯酸梅汤
▼吃一顿火锅
是不是一目了然？!
讲真，不!要!再!吃!了!
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