每个孕妇都要参加的私家课堂，老公，我也要！
2014/11/7 健康部落

    

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    孕期健康项目说明

     孕期精心呵护 产后更快恢复

     孕期的保养和调理对准妈妈来说至关重要，这个阶段的精心护理可以使准妈妈拥有身体和心理的双重健康，让准妈妈安全舒适的度过孕期，幸福期待新生命的到来。为了有利于准妈妈的产后快速恢复，健康部落将为准妈妈提供专业呵护，给予系统的产后调理和整个孕产期的健康管理咨询。

     随着社会的发展和人民生活水平的日益提高，孕期健康管理，从传统的滋补调养逐渐向健康调养，以及为产后恢复做铺垫的方向转变。孕期健康管理不仅仅要从孕期女性的日常生活的饮食管理如何能更好的为胎儿补充足够的营养和各种必须的各种元素；还要从心理上去关心孕期女性的心理健康，以便及时消除由于孕期激素紊乱造成的各种心理疾病，从而影响胎儿的健康成长。甚至需要为宝宝营造一个良好的胎教氛围和提供一个良好的胎教环境和教材，更是要为新妈妈们的产后恢复和调养打下坚实的基础，从而有效预防产后的体型走样、母乳喂养问题、妊娠纹、妊娠斑、月子病等产后女性经常会遇到的问题。

    

    

    主要针对

     孕期指导

     (私人订制，依据每人的情况作出针对性的指导)

     1、指导妊娠反应的处理，病理妊娠的症状咨询及调理方法或现场协助处理。

     2、指导妊娠饮食调理，营养热量调制，合理控制体重，补钙及微量元素最佳时间。

     3、孕期突发状况的处理指导。如着凉、抽筋、下肢浮肿、腰背痛、贫血、便秘、仰卧位低血压综合征等应急处理措施。

     4、合理运动指导。孕期该怎么运动，需要注意哪些方面。

     5、孕期睡眠指导。睡眠中出现抽筋、恶心、噩梦、沉重的肚子带来的干扰、尿频、睡眠姿势等。

     6、孕期常见问题的解决指导。如感冒、花肚肚、烧心、拉肚子等问题的解决指导。

     产后恢复指导

     1、 产褥期饮食调理。排毒、调理、进补时机及饮食安排等。

     2、 怎么恢复怀孕前苗条的身材。臀部恢复、产后收腹、可做运动及保健操、子宫恢复等。

     3、 新生儿的护理，合理的喂养方法，新生儿黄疸的调理和预防，尿布皮炎的预防等。

     产后检查指导。腹部、体重、血压、乳房、妇科检查等各方面的注意事项。

     咨询电话：0755-82780009

    

     微信号：jiankangbl(健康全拼音 部落首字母)分享最新健康生活小常识、中医养生、健康饮食、心理健康等相关养生知识!健康部落作为中国家庭健康双向服务开创者，倾力整合资深专家服务团队，为亿万家庭提供高品质的健康生活。健康生活，简单一点；关爱家人，触手可及。网址：www.jiankangbl.com 欢迎浏览，咨询电话：0755-82780009 或可拔打 400 624 0090热线 竭诚为您服务。

    

    

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