你所不知道的健康小常识
2015/4/2 健康部落

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     1夜猫子应该多吃的食物有哪些呢？

    

     经常熬夜加班或玩乐的人一定要注意通过食物调节身体。猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；绿茶、枸杞能够养肝明目； 鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养； 香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积； 山药、杜仲可以滋养肾气；苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩

     2眼睛进了灰尘怎么办？

    

     闭上眼睛用力咳嗽几次，或者挠挠鼻孔打两个喷嚏，眼睛里的灰尘就会自己出来了。很夸张是吧？一点都不奇怪，人在咳嗽或者打喷嚏的时候，泪腺会分泌出大量泪水，这些泪水可以帮助清理你的眼球，喷嚏足够多对眼珠也有同样效果。

     3饭后喝杯消化茶？

    

     很多人习惯在饭后,马上喝杯茶,认为这样可以促进消化。实际上,这并不是个好习惯,它不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险,因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么吃完饭后,我们应该喝点什么呢?专家表示,白开水是最好的饭后饮品,即可清口又不影响消化,饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。

     4穿高跟鞋如何不磨脚呢？

    

     用湿毛巾在磨脚的鞋子部位盖住几分鐘，然后再拿块乾的软毛巾包住刮脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

     拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张乾的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋裡，过夜，就可以了。

     穿鞋之前，拿香皂在磨脚位置薄薄的涂上一层。

     5饿肚子你所不能吃的食物有哪些？

    

     1. 柿子：易形成胃结石；2.香蕉：破环血液中的镁钙(钙食物)平衡；3.牛奶：起不到营养滋补的作用；4.豆浆：起不到营养滋补的作用；5.白薯：引起烧心；6.桔子：使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖：破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。

    

    

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