高考第一课:心态比知识更重要,别说《高考以后我们才懂》,都提前告诉你喽~
2015/5/13 健康部落

    

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     马上又到了一年一度的高考季,百万千万的大军开始最后的冲刺了!!╰(*°▽°*)╯加油吧Baby们~这段日子再临时抱佛脚可是已经不行了喔O(∩_∩)O~有着丰富高考作战经验的学姐将为大家介绍高考这段时间我们应该如何养精蓄锐的超常发挥,战胜自己!

     高考的重要性被大家神乎其神的总结为可以决定自己的命运,这样虽然有些夸张,但是高考是所有学子们面对龙门相对公平的竞争了。对于寒门学子,唯有考个好大学以后有个好的工作才算扬眉吐气吧。成绩不好的同学,那我们只有赢在心态上喽~所以,这段期间的饮食,作息,心态,健康尤为重要。高考不是命运的终点,但要努力站在一个更高的起点。

    

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     不可暴饮暴食或者营养过剩

     对于住校的同学来讲,很多家长会在这个时期去学校探望的特别频繁,但是老师们都会建议家长不要经常去探望和送一些吃的和营养品。小编听到好多老师抱怨说每次家长一来学生的情绪就特别激动,注意力都放在自己的上考虑自己的父母什么时候来,会送什么好东西,暴饮暴食后开始出现不舒服的情况。所以各位家长还是不要去太关注他们,平常心就好了,过度的关注会给他们带来很大的压力。其实现在的学生平时注意的话所需的营养都是正常的水平,不必再补充各种营养药品补品了,过量的补充对孩子的健康来说无益。

     住在家里的同学也不要在这个期间整天大鱼大肉的补充,多吃蔬菜和水果,保持食物的新鲜和安全。

    

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     养成好的作息时间

     不要因为临近考试就晚上复习功课到很晚,这样白天的精力也会差很多。得不偿失的。晚上10点之后就睡觉。不要用眼疲劳。

     调整心态,阳光面对

     高考在很大程度上考的就是学生们的心态,很多成绩好的学生因为高考紧张没有得到正常的发挥考出差强人意的成绩,所以摆正心态很重要。自己身边有很多这样的例子。高考现场晕倒的,脑子一片空白的,看到考卷浑身发抖的,小编都见过。高考只是一个转折点,但是并不是终点。保持积极的心态,会让你有惊人的发挥。

    

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     健康饮食,不健康食物健康吃

     1、膨化及油炸食品 最好别吃。

     2、熟肉制品 别买太艳的,回家要加热。

     3、酱腌菜 别去小摊买。

     4、鲜肉 买冷藏的,好肉不渗水、肉馅易成团。

     5、罐头 买罐盖微凹的。

     6、速冻食品 买冰柜底层的。

     7、食用植物油 多选压榨油。

     8、方便面 尽量少吃。

     9、蔬菜 吃时令菜。

     10、贝类 一定要加热至全熟。

     坚持锻炼

     学校都会要晨跑和课间操的吧?该跑步的时候去跑步,下课时间多去外面看看,缓解视疲劳。男孩子这个期间也可以适当的打篮球发泄压力,不要因为要高考把自己运动的时间都省掉喽~

    

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     对于成绩不是太好的同学,主要考虑的不是考上哪所大学。这时候你得知道自己的兴趣是什么,再根据兴趣择校,否则当你上到大四的时候你会因为之前的误判后悔不已。

    

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     我高三时我们老师说,度过高考的人,以后什么困难都不会害怕,高三在题海书海中,是我们收获最多的一年。希望你们在年轻的战场上,自由驰骋。

     最后,送给大家一首诗,希望你们不要高考以后才懂吧~

    

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     《高考以后我们才懂》

     有很多事情我们真的无能为力

     有些爱情在高考面前卑微了

     有些友情在高考面前依然不屈

     父母永远不离不弃,即使我隐藏自己的故事,冷落他们的关心

     如胶似漆的友情,毕业后不联系,依然刻骨铭心

     友情是自己付出一定有回报的,但爱情不是,亲情却不需要我们付出

     高中生涯真的很难忘,我很爱我们的集体

     高一高二玩一玩其实没关系的,高三的玩更重要

     除了高中的老师和同学,我还想念我的初中我的小学

     考上清华北大也没什么了不起,考试失败甚至落榜,天也没有塌下来

     名校和大专,大家都是一条起跑线,成功也讲运气

     总以为高考是终点,其实是新的起点

     对有些人高四之所以刻骨铭心,除了要高考的事实,还承受着别的事情

     男孩子最重要的是才华与责任心,女孩子们对帅哥从来都没有热情

     少做一张卷子真的没关系,心态是很重要的

     公平是相对的,不公平是绝对的

     没有最好,只有更好,不完美才完美

     现实会让自己不安与恐惧,前所未有的那种

     高三的时候自己可以更加努力一点

     一分耕耘一分收获

     高考算什么

     有些人变得更亲了

     更多的人长大了,成熟了

     毕业后的聚会真的很重要,完全可以没有压力,没有冲突

     大家的笑靥如花,多好!

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