你还敢挑食吗？小心得子宫肌瘤~
2015/7/2 健康部落
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子宫肌瘤是一种十分常见的妇科疾病，虽然是一种良性肿瘤，但也会给健康带来重要危害，因此，预防的意义要比治疗更大。且子宫肌瘤虽然发生在身体内部，但也可从身体表现的蛛丝马迹中发现端倪。女性应多关注自身的状况，每年定期做B超检查。
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那么子宫肌瘤有没有办法自测呢？健康部落专家马贝老师为大家总结了以下内容。
简介：马贝，国家公共营养师，毕业于本科院校，现于北京从事私人健康营养师工作已有将近3年，擅长并成功调理并鼻炎、支气管炎、肺气肿、失眠、胃炎、子宫肌瘤、血崩、心梗、高血脂等急慢性疾病，成功率高达96%以上；针对孕妇孕前、中、后期的营养具有专业的食物搭配指导方案和营养干预方案；希望实现让每个客户少痛苦早觉悟的目的，获得美满幸福的人生!
如何自测
专家马贝老师总结了以下几个自测症状，如出现以下4大相关症状，建议尽快到医院检查。
一、感觉疼痛。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。
二、自摸肿块。清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。
三、观血。月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。
四、观带。正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。
生活诱因
1、生活失调影响子宫健康
夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
2、郁女性多发子宫肌瘤
中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
3、不合理偏食、挑食
饮食不合理偏食、挑食的女性朋友及肉食为主女性是高发人群，要避免摄入过多的激素类食品。
4、肥胖
不控制体重导致过度肥胖子宫肌瘤于雌激素有很大的关系，妇女女性朋友每超重10公斤，患子宫肌瘤的风险相应增加21%。
5、流产
不合理的避孕措施多次流产导致的不断刺激也会造成子宫肌瘤，如果过早的腹避孕药，也会造成子宫肌瘤的发生。
6、生活方式
吸烟特别是大量吸烟，喝酒长期摄入高脂肪食物。如果女性的性生活不卫生，就会引起生殖器官感染，例如阴道炎、宫颈炎和宫颈糜烂等。
7、分泌失调
许多女性朋友不经过医生的指导，自己跑去买含有雌激素的药物、补品及一些美容美肤用品，这样就会在刻意或不知不觉中提高了体内雌激素水平。
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健康调理
健康部落专家马贝老师为了帮助到更多有这方面困扰的患者，制定了服务套餐“子宫肌瘤、宫颈糜烂的健康干预”!
1、以问卷形式了解客户身体状况，分析并告知客户疾病发病原因及改善办法，根据客户情况建立健康档案
2、根据客户身体体质属性及食物寒热属性，制作具有一定调理作用的食养食疗方案(包括详细的饮食禁忌指导)
3、量身定做个性化的食物配餐方案或营养素干预方案(营养素需要单独购买)
4、经络疏通指导方案(有效的疏通方法，做自己的专属理疗师)
5、中医经络、营养、食疗、心理完美结合的独特的健康干预方法
6、在线咨询或电话咨询均可
擅长：根据个人身体寒热体质给予全方面的饮食指导，如食物寒热属性、饮食禁忌、食养方案等
调理亚健康人群，如肥胖、失眠、乏力、贫血、青春痘等，给予个性化的食疗指导和营养配餐支持，帮助改善亚健康状况；
通过科学的健康方案干预，主要针对高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、高尿酸、心梗等常见慢性病给予个性化专向的调理方案，包括经络调理、食疗方案和营养干预等；
针对鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、肠胃病等疾病进行专业个性化的营养干预，以达到预期的改善目的；
针对妇科疾病(子宫肌瘤、宫颈糜烂、阴道炎等)和甲状腺疾病等进行专业的营养及饮食干预
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