不够自信的孩子伤不起！自信如何养成？【为你支招】
2015/10/1 健康部落

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     Q

     儿子五周岁半上幼儿园大班。 一直以来他似乎都自信心不够，容易焦虑。比如总担心自己画不好，或学不会，去上幼儿园似乎有很大压力。基于这样的性格，我们平时生活中以鼓励和表扬为主，但效果似乎并不好，他不能接受一点失败和挫折，玩游戏输了一下也要哭。 请问该如何改善!

     学龄前的孩子常常将"我自己来"、"我能行"挂在嘴边，表现得自信满满。但也有些孩子不敢表现自己，不敢尝试新事物，显得胆怯退缩，这些孩子只是缺乏了一项重要的情商能力——自信!自信的孩子，有两个核心信念：一是"我可爱"，也就是说相信自己是受人喜欢的；第二是"我能干"，即相信自己是有能力的。

     ⊙不自信的孩子，伤不起

     ◆不自信的孩子容易遇事退缩。不自信的孩子怀疑自己，遇到困难容易感到沮丧，可能会产生"我好笨"、"我真没用"的念头，从而停止前进的步伐，容易半途而废。因此，不自信会影响孩子在学业和将来职场上所取得的成就。

     ◆不自信的孩子人际交往比较被动。在人际互动中，不自信的孩子往往比较被动，交友圈会受很大限制。他们对待人际冲突也往往采取消极应对方式，不善于化解矛盾修复关系，将来在维持幸福婚姻关系中会举步艰难。

     ⊙自信孩子养成大法

     1.让鼓励更给力

     来自父母的肯定和鼓励，能让孩子更相信自己。首先，肯定要及时，孩子一有良好表现就要给予肯定。

     其次，肯定要具体。例如，孩子自己收拾玩具，父母可以这样表扬："今天你不需要提醒就自己主动收玩具，而且摆放得很整齐"。具体的反馈，让孩子清楚自己在哪些方面做得好，该继续怎么做。

     再次，孩子表现不佳，更需要鼓励支持。家长不妨给孩子一个拥抱，进行情绪支持："再试试，一定会做得更好!"

     2.替孩子做，不如让孩子做

     让孩子体验自己完成任务的成功感受，能增强孩子自信。孩子自己可以做的吃饭穿衣刷牙洗脸，家长没必要包办代替。鼓励孩子参与一些相对简单的家务，并及时给予认可："你把地板扫得很干净，真让妈妈大吃一惊!"孩子获得完成任务的成就感，也获得了父母的认可，会对自己的能力感到满意，从而更自信。

     3.客观评价，让自信更扎实

     许多家长认为，时不时夸孩子"你真棒"、"你好聪明"会让孩子更自信。实际上，自信需要以客观事实为基础，孩子才能从内心真正认可自己。家长不妨对孩子的行为表现给予客观评价，让孩子对自己的认识更全面，获得更扎实的自信。

     4.爱和尊重：做"民主型"的父母

     提倡"民主型"养育方式，既给予孩子温暖和关爱，也要求孩子守规矩立行为界限，同时允许孩子自由地表达想法和观点，给孩子合理的解释与建议。当父母充满爱地对待孩子，孩子会更积极地看待自己，觉得"我是可爱的"。当父母尊重孩子的意见，把孩子作为独立个体来看待，让孩子感到"我很重要"，从而更有自信。

     当孩子认为自己的存在有价值、被人爱，并且相信自己有能力去面对各种挑战，也就获得了通往成功和快乐的钥匙!

    

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