全球洗手日：你会洗手吗？六步正确洗手法影响你一生
2015/10/15 健康部落
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六步正确洗手法
1 掌心相对，手指并拢相互摩擦
2 手心对手背，沿指缝相互搓擦
3 掌心相对，双手沿指缝相互摩擦
4 一手握另一手大拇指，旋转搓擦
5 弯曲各指关节，在另一手掌心旋转搓擦
6 搓洗手腕，交换进行
正确洗手：肥皂洗手的五个关键事实
1、只用水洗手是不够的!
仅用水洗手是世界范围内常见的实践活动，效率远远低于用肥皂洗手。正确的洗手需要用肥皂和仅仅少量的水。用肥皂能破坏手上携带大多数病菌的油脂和污垢，使搓、揉更容易，从而去除油脂和污垢并使手具有宜人的气味。肥皂产生的干净的气味和感觉是使用肥皂的额外奖励。只要正确地使用，所有的肥皂均能同样有效地去除导致疾病的病菌。
2、用肥皂洗手可以预防每年导致数百万儿童死亡的疾病。
用肥皂洗手是预防腹泻病和肺炎的最有效的方法之一，这两种疾病是儿童死亡的主要原因。每年，超过350万儿童因为腹泻和肺炎不能活着庆祝他们的5岁生日。洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫、SARS和禽流感，对艾滋病人及艾滋病毒携带者的健康有利。研究表明，洗手能有效预防疾病的传播，甚至是在过度拥挤、高度污染的贫民窟环境。
3、用肥皂洗手的关键时刻是如厕后或给儿童清洁后，以及准备食物前。
如厕后、给孩子清洁过屁股(或其它接触人类粪便，包括婴儿和儿童)，以及接触任何食物以前，都必须洗手。手是致病菌的主要携带者。在这些关键时刻保证人们能以任何方式洗手是非常重要的。简单、廉价的方案，如倾斜的龙头或叫滴水龙头，即使是最贫穷的社区也能在经济和技术上实现。
4、用肥皂洗手是成本效益最高的单一健康干预。
洗手与其它常被资助的健康干预相比是经济有效的。投入3.35美元用于洗手获得的健康效益相当于投入11美元用于厕所建造，相当于投入200美元用于家庭供水，相当于投入数千美元用于免疫项目。投资用肥皂洗手的活动，还可以扩大投资供水和卫生设施的健康效益，在家庭没有基本环境卫生和供水服务时降低健康风险。成本不是推动洗手的障碍，世界上几乎所有的家庭都有肥皂，只是它们通常被用于洗衣，洗刷碗碟，洗澡，而不是洗手。
5、孩子可以成为改变的推动力。
当要分享好的卫生实践时，做为社会的一个部分，孩子常常是最有力、最热情的群体，并且乐于接收新事物，通过在学校“洗手课”学习后，回到家里和社区成为行为改变的推动者。孩子的积极参与(理想之处在于孩子位于家庭、学校和社区的交汇处)，当与文化友好(敏感)的以社区为基础的干预活动结合时，可确保可持久的行为改变。全球洗手日的目标是激励孩子去拥抱并分享正确的洗手实践，把他们做为“洗手大使”置于国家和地方活动的中心。
正确洗手意义重大
腹泻肺炎危害大
很多疾病都是通过手传播的。每年，全球有超过350万5岁以下的儿童因死于腹泻和肺炎。在加纳，腹泻占五岁以下儿童总死亡人数的25%，并且是报告发病率的前三位病因之一。加纳人虽然使用肥皂，但只有3%的人如厕后用肥皂洗手。
肥皂洗手防疾病
洗手是公共卫生的奠基石,能有效预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病、SARS和禽流感，对癌症病人及艾滋病毒携带者的健康有利。而用肥皂洗手是预防腹泻病的最有效的方法一。此外，干净的双手也体现一个人的社会地位与教养。
洗手防病价低廉
用肥皂洗手是最低廉的健康干预。洗手支出显著低于免疫接种，如：投入麻疹免疫的费用为250美元至4500美元之间。而要取得同等效果，洗手只需3.35美元。这不是说预防接种不必要，而仅是指出我们错失了惊人数量的用最便宜方法拯救生命的机会。
附录：全球洗手日由来和设立目的 2008年是联合国大会订立的国际环境卫生年，促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起“全球洗手日”活动倡议，号召全世界各国从2008年起，每年10月15日开展用肥皂洗手活动。
此活动旨在培养并支持全球和区域用肥皂洗手的文化，关注各个国家的洗手状况，加大对用肥皂或洗手液洗手好处的宣传。联合国儿童基金会作为“全球洗手日”的发起组织之一，通过其遍布全球的办公室，积极推动以儿童参与为主体的洗手运动，号召人们一起用行动唤醒每个人正确洗手，用肥皂或洗手液洗手，预防疾病的健康意识；促使人们改善卫生行为，尤其是教导孩子们从小养成良好的卫生态度和习惯；倡导政府和社区改善环境卫生包括洗手设施。
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