不容易生病的一道菜送给您
2015/10/23 健康部落

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     一、醋泡黑豆

     醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

     原料：黑豆适量，醋适量。

    

     做法：

     1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

     2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

     3、放入容器中，在通风处晾凉。

     4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)

     5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。

     食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。

    

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