爱的和解 健康部落--何俊
2016/2/19 健康部落

    

     在我们的成长过程中，常常会有许多的情绪和感受因当时自己的弱小和顺从而被压抑下来，当爸爸妈妈或其他长辈大人对着我们吼的时候 – “不许哭!否则。。。。”，或者“你这样就不是乖孩子了。。。”，其中为什么不可以为什么会这样又往往没有更多解释，继而有时候我们会形成个信念 - 如果我们不怎么做，就得不到爱了；或是因为我们不够好，所以就得不到我们想要的认可、关心和照顾。这样沉重的想法伴随着我们一路，让我们在社交环境中变得没有安全感、总想取悦他人而且继续压抑。直到有一天，这种压抑终于爆发出来，其呈现或是抑郁或是焦虑，令人痛苦不堪。

     小时候的我们常常把唯一可以依赖生存的父母给理想化，在父母的言传身教下习得许多的生存之道，而且由于中国传统文化父为子纲的影响，无法辨识和发现父母本身的局限性和当时的社会环境给家庭带来的局限性，只能全盘接受；而越是这样，随着社会的发展、我们在社会中的阅历增加和所受教育的累计，这种无法理解无法接受的反思开始逐渐露出端倪后，如果我们依然无法面对、理解和接纳，就会出现两种极端: 一是和父母对立，埋怨谴责，带着深深的创伤继续生活；二是对父母的不满怨恨无法表达，继而转向对自己的攻击；也就是出现了开篇的这一幕，而这两种极端都是对自己极大的伤害。随着我们开始有了家庭和子女或其它一些重大人生经历后，这种与父母的和解才在思想不断成熟的状况下得以开始；若无法开始这样的人生经历，那么这种痛苦可能要延续很长时间，甚至带着这种痛苦进入新的家庭，继而影响到我们的子女变成了一种轮回。

     如今不论我们是为人子女还是为人父母，都需要以辩证客观的眼光来看待自己最重要的亲密关系，这些亲密关系与我们及我们的子女幸福感受息息相关。父母所受的教育和在他们原生家庭中的带有局限性的传承是命运的枷锁，只有爱的和解才能让我们从这样的轮回中解脱出来并不再延续到下一代。

    

     何峻 女

     中国心理卫生协会会员，上海心理协会会员，国家二级心理咨询师，MBA; 面询时间超过700小时, 电话咨询个案数千人。曾为轻度神经症、职场受挫者、婚姻危机者、情感纠结者、弱势家庭子女、亲子困惑者、创伤未愈者、同性恋以及青少年行为不良者和残障人士等数千人提供了咨询服务.

     咨询风格：

     亲切、敏锐、温暖; 擅长认知行为疗法、短程焦点、精神分析、意象对话、催眠和家庭治疗。

    

     健康部落

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