【原创】不妨先来个“轮流做天使”的约定……
2016/4/25 健康部落

    

     求助帖老公脾气暴躁、小心眼，我该怎么面对？

     结婚半年了，争吵的越来越多，每次都因为一些小事老公就发火，有时候莫名其妙求不高兴了，难以捉摸他的脾气，平常老公对我也非常好，但是那股劲上来的时候就感觉六亲不认，你和他说什么都白搭，说话非常伤人，好多次我都不想和他过了，但觉得刚结婚就离婚也不是什么光彩，而且他也不是对我不好，平常能把人宠上天，生气了就狠狠的把你摔下来，老公以前的感情经历我也了解一些，被伤害过，以至于他生气开了就不相信我，而且小心眼，我真的很纠结，如果不是怀孕了，我真觉得自己没法容忍了，我该怎么解决这些问题？

    

     我的回复：

     你好，从你的描述中可以看出你俩彼此之间的感情还是很深的，老公平常待你非常好，只是偶尔脾气暴躁，而你尽管老公脾气暴躁还是能肯定老公对你的好。以柔克刚，这个道理大家都知道，可就是难以做到。我在想，如果他发脾气的时候你也很恼火，针锋相对，结果就是他脾气越来越坏，而你也越来越烦躁，甚至也会发脾气，造成恶性循环。如果他发脾气，你冷静些，轻松些，幽默些，你觉得结果会如何呢？当然你老公也需要成长，需要学会处理自己的情绪。

    

     咨询过程：

     这位来访者看到我的回复之后，立即加了我的QQ，随后我们便开始进行。在交谈中，我了解到了具体的情况。来访者刚刚怀孕，这本是一个非常好的消息，老公一家人都非常开心，盼望着春节能回家团聚一下，老公决定和她一起回老家过年。可是来访者因为是刚刚怀孕，有点担心回老家可能会有高原反应，会对胎儿不利，当然也有一点想要陪自己父母的想法。因为回不回老家过年，两人发生了争吵。

     其实，这样的事几乎家家都有。如果双方都不够成熟，不知道如何沟通，且都认为自己的意见是正确的，对方的想法是错误的，非要争出“对错”，那么结果只能是两败俱伤，争出了“对错”却输了感情。更何况，这样的事情根本没有对错可争，双方站在不同的立场，自然观点和想法会不一样。如果双方都能有这样的认知，也许矛盾和争吵就会少很多了。

    

     在咨询过程中，我尝试着用提问的方法让来访者调整、明晰一些观点。老公想带你回家过年是因为什么呢？老公因为这件事跟你争吵是不是不爱你了？试着站在他的立场想想这件事，是不是可以理解的？如果你是老公，你会为老婆做些什么准备呢？……

     通过这些问题，来访者逐渐调整了自己的一些认知：老公是爱我的，带我回去和家人团聚，是为了和家人朋友一起分享他的喜悦；站在不同的立场，想法和观念自然不同；爱一个人要学会理解对方；夫妻之间争对错、争胜负解决不了问题，反而伤了感情；有问题可以想办法解决问题，如果做好各种准备，很多的担忧都是可以消除的……

     其实，这些认知虽然在咨询过程中有了一些认可，但真正明晰还需要一个过程。之后，我给来访者提了一个建议：当你们还没有完全能够理解和接纳对方的时候，不妨来个“轮流做天使”的约定。来访者如获至宝，“轮流做天使”确实可以解决一时还没有成长好的夫妻之间的问题，还可以感受到彼此更多的关爱和尊重，也能促进彼此共同成长。

    

    

     谢慧明 女

     1974年出生，国家二级心理咨询师，中学高级教师，曾系统学习过沙盘游戏治疗、萨提亚家庭治疗模式、海灵格家庭系统排列、意向对话心理咨询等。

     擅长：婚恋情感、家庭教育，自我成长、压力疏导、情绪管理等。

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