懒人有招：躺6分钟，瘦到停不下来！！
2016/9/6 武当山太道养生文化
六个动作，彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。
每个动作做30-60秒，休息1分钟换下一个动作。
只要短短6分钟，每周做3-5次，就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊，想瘦身又比较懒的MM做这套就对了!
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