如何去脸上黄褐斑 对付黄褐斑
2016/9/19 祛斑小常识

     如何去脸上黄褐斑？ 怎样才能安全有效的祛斑？“是药三分毒”，这是大家都众所周知的吧!脸上的黄褐斑怎么治？但是你们知道吗，吃药还可能引起色斑的形成。我们都知道，服用药物可以产生很多的副作用，但没有想到黄褐斑也是女性服用药物产生的副作用之一，具体内容如下。所以，尽量避免吧，避免以后你也担心脸上的黄褐斑怎么治？

    

     如何去脸上黄褐斑？美姿尔祛斑霜与您一起分享祛斑知识：

     食疗祛斑法则：

     1、常吃含有维生素C的食物

     含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。

     2、常吃富含维生素A的食物

     例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。

     3、常吃富含维生素E的食物

     过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。

     4、常吃含蛋白质和铁质较高的食物

     如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。

     运动祛斑法则：

     1、转腿法

     身体仰躺在垫子上，然后把两只脚分开一个肩膀的距离。

     左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间。反复做2—3次后，左右交换。

     二、抱膝法

     抱膝。仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做2—3次后，左右交换，以同样的方式再进行2—3次。

     如果你想要达到很不错的效果，那么就把上面所有的动作，反正的做两次。

     如何去脸上黄褐斑？ 解析正确的祛斑方法，自信的女人最美丽，可是脸上有斑怎么也自信不起来，脸上有斑怎么消除，如果你在寻找最有效祛斑方法，那就从现在开始用美姿尔祛斑霜吧，让你的美丽和自信从美姿尔祛斑霜开始，因为美姿尔祛斑霜绝对会给您带来意想不到的祛斑效果。为了自己的美丽容颜，赶紧行动起来吧!

    

     推荐阅读：

     鸡蛋数个，把蛋清放入容器中用酒精浸泡一个月，然后将酒精倒去，取出蛋清每晚洗净脸后，涂 于面部，次日清晨以温水洗净，再用冷水洗脸。

    http://www.duyihua.cn
返回 祛斑小常识 返回首页 返回百拇医药