从工作中得到快乐，难道是一件很难的事吗？
2016/6/15 中信出版集团
今天是星期三。什么？感觉像周四？觉得明天就是周末了？
阿信也是这么想的!!因为这星期要工作六天啊六天!!
_(:з」∠)_
感觉身体被掏空……
一想到要比平常多工作一天，许多小伙伴们的脑袋上空似乎瞬间飘来了一朵朵乌云，似乎还没到最后一天，就能完全想象出那时候的疲惫、倦怠、痛苦……T^T
然而!
工作中真的找不到快乐吗？
很多人会问工作的意义，蔡康永曾经说过，是可以在赚钱的同时带给别人一些收获或者改变。但如果工作不快乐，没有幸福感，无论物质上多富足，内心也不会被填满。
也许你认为只有到达足够的“境界”才能开心地工作，实则不然。今天阿信就告诉你从工作中找到快乐的10种小方法，不妨从明天就试试看呗？
P.S.：才不会告诉你们结尾有重大福利呢~
1.自助者天助
谁都有过做什么事都不顺的时候。在这里要说的是，无计可施的时候，别轻易放弃，先放松一下也好。不顺利的时候想这想那也没有用。过度思考有可能会错过很重要的事情。那样的话，不如回到初衷，期待转机的出现也是不错的选择。
2. 失意泰然，得意淡然
这句话有如下意思：“失意时要稳重而有大将之风，得意时更要谦虚谨慎。”也就是说，不好的时候正是向好的方向转变的过渡、积累阶段，用不着惊慌，只管做好该做的事。
反之，好的时候或许什么地方就有陷阱。如果得意忘形，或许会因此被谁扯了后腿；一定要常提醒自己“不要得意忘形”，谦虚谨慎很重要。
如果你正在创业，会感到这句话有更深的含义，这不只是对企业经营而言，作为职场人士，日常生活也可以此话自省。困惑、失意时，想想前人是怎么做的，前人留下了怎样的句子，回顾人类历史，或许就能得到启示。
3. 不要这山望着那山高
有人说：“那样的工作，就算做了也不会高兴。”与从前相比，选择职业的范围大，这是好事，但不满的声音也多了起来，真是讽刺。
如果要给抱怨工作无聊的人一些建议的话——
“没有无聊的工作。”
“也没有快乐的工作。”
两句话的意思都是说“工作快乐与否取决于自己”。人为了生存，即便不喜欢也要工作。因为不能光干自己喜欢的事，所以其中就会有不喜欢的事。那样的话，还是干脆学会享受不喜欢的工作的方法吧。
见了各种各样的人之后会发现，说“工作无聊”的人，不管做什么工作都会说“无聊”；相反，能享受工作乐趣的人，因掌握了能把自己工作变得有趣的方法，什么工作都能努力从中得到乐趣。
其中的差别在哪里？
这是因为大家还是这山望着那山高，认为自己的工作无聊，幻想着别人的工作有趣。所以关键并不是到处去找快乐的工作，而是自己能否享受到工作的乐趣。
4. 从单调的工作中获得最好的教育
单调的工作并不是毫无用处。如果善意地解释，或许是公司想让你得到锻炼。不管在怎样的公司，基础工作都很重要。做不好单调工作的人，也做不好有难度的工作。不了解实际微观状态的人，也无法做出宏观的判断。正因如此，单调的工作才是最好的英才教育。
5. 调整出最好的精神状态
经营者必须具有高效的判断力。小组领导也有被要求做判断的时候。那怎么才能提高判断力呢？
要提高判断力首先要保证良好的睡眠质量。如果头脑不清醒，判断力就会迟钝，有时还会做出错误的判断。所以经营者平时要保持精力充沛的状态。
接下来该注意的是心理素质。近年来，人们认识到了心理护理的重要性，但向来都是以苦恼的人为中心进行护理，而没有其他烦恼、本来就很健康的人，就不被看得那么重要。其实对心理素质好的人来说，心理护理也是必要的。职场人士平时必须注意心理状态。只有把全部状态都调整到最好，才能发挥好自己的潜能。
6. 让焦虑中的自己冷静地观察
我们在工作中总会遇到让人焦躁不安的事情，那也是没办法的事，谁都有压力，工作时就更是如此。但如果心情不好还以头脑混乱的状态继续工作的话，或许就会犯错，给周围带来不好的影响。大声叹气、晃腿、摔东西的表现都会给别人带来困扰。为了避免这种情况的发生，还是尽早做好应对的准备为好。
首先，重要的是能意识到自己没在正常的状态中。例如，晚上睡觉前这种能冷静下来的时候，将自己的言行重新在脑子里过一遍，或者试着问周围的人：“我是不是看起来状态不好？”适当的处理方法是要正视自己心情无法平静的现实，做到尽可能不影响行动和判断。接受那样的自己并不难，但很多人并没有那种思想准备。处在被称作压力社会的时代，必须做好心理护理。
7. 包容他人的焦躁情绪
跟心情不好的上司说一句“稍微转换一下心情吧”，可以说是某种善意的、团队精神的体现。当然，对出离愤怒的人说这些话不亚于火上浇油，需要有能说上话的人适时来说。要是自己没法劝，还是托人代劝为好。
遇见这样的同事/上司还是离远点儿……
一般在职场上愤怒的沸点极低，有的人会突然就怒了。对这种人的处理方法也是一样——给予包容。在很多时候，他们被称为“定时炸弹”，说不定什么时候在什么地方就怒了，给人留下了“恐怖的人”的印象，但他们实则并不恐怖。他们本人也知道，过后大都会来道歉说：“刚才真是太对不起了。”
总之，那说完了就能明白过来的人，实际上是很容易相处的。如果能客观地理解自己的心理状态，没有了不必要的情绪波动，才能把注意力都集中在工作上。同样，如果能理解他人的心理状况，就能照顾到对方的情绪，人际关系就变得更协调。直爽的性情中人，会和能理解自己的人成为真正的好朋友，不要疏远那些不讨人喜欢的人，重要的是给予理解和宽容。
8. 不在状态时怎么办
即便不是很情绪化的人，也都有过干什么都没心情的时候。坐在座位上，却始终没进入工作状态。
那种情况下，能改变心情的是什么？喝茶，嚼口香糖，找个人谈谈，散散步……这些都可以。不存在所有人都通用的方法，还是自己摸索出对自己最有效的方法吧。或许大家觉得有才能的人就是工作能力强的人，但实际上并非如此。能把自己的才能很好发挥出来的人，才是有工作能力的人。
心不在焉地工作会让工作效率降低，要清楚自己在怎样的状态下才能更好地工作，为转换心情而采取行动吧。如果了解了效率最大化的方法，不在状态的日子里就也能享受到工作的乐趣了。
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9. 假如我们都老了
我们每个人都应该度过一个无可替代的人生，像是在刻画自己的故事。
如果此时拿着书的你是进入公司第10年前后的人，请你想象一下这样的事情：撰写自传的资格没有理由被名人独占，谁都有把自己走过来的道路变为一本名为《我的经历》的书的权利。将来被自己的儿孙问起“妈妈度过了怎样的一生”“爷爷是做什么工作的”的时候，你会讲怎样的故事？
应该一边这样考虑，一边度过每天的职业生涯。
10. 让人更有幸福感的两个方法
有时作为中坚力量的职场人士会问这样的问题：
“比一起进公司的同事升职慢，比学生时代的朋友工资低的话，我就会感到很难为情。怎样做才能做到不介意这些？”
这种人肯定不管什么时候都会说类似的话。只要和他人攀比，就绝不会幸福。让人更有幸福感有这样两个方法：
第一个方法是不与他人攀比。让人远离满足感的就是与他人攀比。原本幸福就是内心层面的东西，而不是与他人比较而产生的优越感。请让自己与外界隔离开来，倾听自己内心的声音。
变得幸福的第二个方法是，不要陷入惯性模式中，要保持新鲜感。原本我们只是觉得理所当然的事情其实是珍贵而最幸福的，能真切体会到这一点很重要。
本文摘编自《99%的员工，没用心做足的55件事》
【日】岩濑大辅 著 | 中信出版集团 2016年6月
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编辑：赵佳然 蔡静 2016.06.15
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