柴静没说的那些话： 治理雾霾几十年，我们可以等，孩子怎么等？
2015/3/4 育儿宝典
“有时我会看到女儿站在玻璃窗前用小手拍着，用这个方式告诉我她想出去玩。她总有一天会问我，妈妈为什么你要把我关起来，外面到底是什么？它会伤害我吗？这一年我做的所有的事情就是为了回答将来她会问我的问题，雾霾是什么？它从哪来？我们怎么办？”
柴静自费拍摄的雾霾深度调查《穹顶之下》在网络曝光后，就被网友疯狂转发，对雾霾的上述追问也掀起了新的高潮。对于如何治理雾霾，柴静在视频中说，根据英国的经验，治理雾霾需要几十年，最初10年的效果很好，降低了80%。10年，对于成年人而言可能一晃而过，但对于正在成长过程中的孩子来说，这一等，等来的绝对不是健康。
柴静说了的那些话：减少雾霾，从我做起
如果你在五公里范围内出行，试试乘坐公交，骑自行车或拼车；
如果开车，发动机空转不要超过30秒；
在路上看到冒黑烟的柴油车试试拨打12369电话举报，柴油车的“黑尾巴”含有大量PM2.5，危害公众健康；
如果看到有餐馆直排油烟，试试要求他们安装过滤装置，或在美食网站打差评；
看到工地土堆裸露尘土飞扬，怀疑加油站有油气泄漏试试拨打12369；
如果你家在烧煤，在能够负担的情况下，尽量不烧劣质煤炭，让妈妈试试清洁炉灶，保护家人的健康......
“这是我和雾霾之间的私人恩怨。一个人没有当妈妈之前，这个世界只跟你有几十年的关系，到此为止，我对我的一生负责任就可以了。但确实有了孩子之后，你跟未来世界有了关联，有了责任。”这岂止是柴静跟雾霾的私人恩怨，是亿万妈妈们跟雾霾的共同恩怨。赶紧动起来，让我们用实际行动来化解这场恩怨纠葛吧!
柴静没说的那些话：为宝宝做好防范工作尤为重要
措施一：雾霾天，尽量减少出行
在有雾霾的天气，尽量避免带宝宝出行，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。
措施二：儿童专用N95口罩不可少
如果不得不带孩子到人群密集的地方，尤其是冬春季节，需要给孩子戴上口罩，这样可在一定程度上降低污染物接触机会。但是在给孩子选择口罩时需要注意，那些外观精美棉布口罩不具备有效过滤空气中的细小颗粒物和病毒的功能，反复佩戴更容易使吸附在上面的污染物成为直接的致病源，反而对宝宝健康不利。
雾霾空气中的首要污染物是PM2.5，因此需要选择有医疗器械注册号的专业口罩，并且注意滤材应为N95，但注意不要选择那种透气性差的口罩，有些专业级别的口罩虽然能抵挡PM2.5，但由于材质过于致密而导致透气性很差，宝宝戴着会不舒服，甚至影响呼吸功能，因此，给宝宝选择透气性好的N95滤材口罩是最佳选择。相比而言，立体剪裁的口罩更能贴合宝宝面部，且不影响宝宝正常说话和呼吸。目前，国内符合上述标准的儿童口罩品牌还比较少，最为出名的当属达因药业的达因小葫芦立体儿童口罩，这也是广大医学工作者推荐的专业产品。
措施五：补充维生素AD，提高宝宝自身抵抗力
要想抵抗住雾霾的侵袭，提高宝宝的免疫力和抗病能力尤为关键。维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素和免疫功能相关，尤其是维生素A，它有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，直接促进免疫系统功能发育，维生素A还有一个更为重要的独特功能，那就是健全上皮细胞的完整性，维护上皮细胞组织的健康，对小儿呼吸道粘膜具有保护作用，保证呼吸道粘膜最基本的防御功能。而维生素D对增强机体抵抗力、预防佝偻病、降低成年期骨质疏松发病率、降低糖尿病、癌症等发病风险等方面也具有不可忽视的作用。值得家长关注的是，维生素AD是婴幼儿时期最易缺乏的两种营养素，因此，给宝宝同时补充维生素AD，不但可降低因雾霾天导致的维生素D合成不足问题，对宝宝的呼吸道还有保护作用，降低呼吸道疾病的发病率。儿保专家建议：从宝宝出生15天开始，每天服用伊可新维生素AD滴剂，连续服用到3岁，能为宝宝打造强有力的免疫系统，降低呼吸道感染发病率，有效抵抗雾霾侵袭。
措施四：在室内打开加湿器
加湿器能使空气中的湿度增加，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少宝宝吸入颗粒物的机会。有过敏或者哮喘的宝宝，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。
措施五：给宝宝做好清洗工作
雾霾可以通过鼻腔进入下呼吸道，从而引发各类呼吸道感染，也可以通过口腔进入人体的消化道，宝宝从户外回到家，要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去除污染残留物的附着。对于鼻腔的清理，父母要注意，别伤及鼻粘膜。除了面部清理外，其他身体裸露的部分最好也要清洗，以减少雾霾颗粒对宝宝的伤害。
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