秘宝贝未满1周岁 这些美味万万不可尝试！
2015/4/24 育儿宝典

    

    

    

     共享美味是一件乐事，但是宝妈们要注意，并不是所有的美食都能喂入宝宝口中，特别是未满1周岁的婴儿。宝宝年幼，各项器官、组织功能尚在发育中，抵抗力较弱，饮食需求和成大并不相同，一旦饮食不当可引起过敏、腹泻等不良后果，甚至影响生长发育。那么，有哪些食物是未满1周岁内宝宝不能吃的？

     豆浆：1周岁前喝易过敏

    

    豆浆富含不饱和脂肪酸、大豆皂甙、寡糖等营养物质，是一道美味健康的饮品，尤其是对女性而言，但并不是适合所有人。首先宝宝肠胃难以消化上述营养，而且其低糖、低脂肪，显然不适合处在快速发育期的孩子。待满1周岁可以少量饮用，否则其中的植物蛋白可致使肾脏负担加重诱发过敏反应。

     油炒菜：1周岁前吃易腹泻

     未满1周岁的宝宝，肠胃较为娇弱，食用油炒菜不易消化可引起腹泻。一般来说，宝宝1岁之后可以尝试吃，建议选用橄榄油。这是因为其富含不满和脂肪酸，有助于消化吸收，十分适合宝宝食用。但摄入量要注意，每日应控制在10—15克。

     酸奶：1周岁前喝，损伤肠胃

    

     宝宝未满1周岁最好不要喝酸奶。主要有三点原因：其一，含钙量其实不高；其二，味酸可损伤宝宝娇弱肠胃；其三，打破肠道有益菌的生长环境的平衡，不利于正常消化。另外，早喝酸奶会促使孩子喜好甜食。1岁之后可尝试饮用，但不可喝多，需要提醒的是3周岁之前宝宝的奶制品应以配方奶粉和鲜奶为主。

     奶油蛋糕：1周岁前吃，妨碍健康发育

     奶油蛋糕是很多女性的最爱，但却不适合宝宝食用。它不仅脂肪、含糖、热量三高，吃多易引起龋齿，影响良好饮食习惯的养成，而且含有大量反之脂肪酸、人工色素等，对宝宝的生长发育十分不利。另外，对宝宝来说奶油难以消化，如果想要尝试的话最好在满1周岁之后。

     调味品：早吃口味重，严重影响健康

    

    原则上，1周岁以内的宝宝慎吃调味品，尤其是香辛料和味精。宝宝从小口味清淡，有助于养成良好的饮食习惯。宝宝满1周岁以后可以逐步尝试，比如食盐、酱油等。但过犹不及，调料切勿调入过多，3岁前饮食以清淡为主，比如每日摄盐量应控制在2克以内。

     巧克力：3岁以内吃，易引起龋齿、过敏、腹痛等

     这又是不少妈妈的心头好，但是其热量、脂肪两高，营养成分比例并不符合孩子成长的需要，尤其是未满3岁的宝宝而言，当然3岁以上的孩子也不宜多太多。巧克力以可可豆为主料，可引起神经兴奋，可致使孩子哭闹难以入眠，诱发龋齿甚至因胀气而引起腹痛。

     糖果：早吃危害大，最好3岁后吃

    

     糖果的诱惑大，但食用不当存在健康隐患，可诱发龋齿、营养不良以及缺钙。另外，色素还会造成VB1缺乏，影响宝宝的生长发育。建议待宝宝满3周岁再吃糖果，而且要控制摄入量。需要注意的是，饱餐后、睡觉前和吃饭前2小时内不宜吃。文章来自育儿亲子百科。

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