饮食食物建议
2015/4/29 人参

     【八大死得快食物】

    

     2、油条

     3，烤肉

     4 ，皮蛋

     一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会造成身体内钙质的流失。

     5，菠菜

     6，味精

     7，腌菜

     8，臭豆腐

     1，苹果

     2，鱼

     3，大蒜

     4，草莓

     5，胡萝卜

     6 ，香蕉

     7 ，绿茶

     8 ，大豆

     9，牛奶

     牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症， 同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能 所不可缺少。

     10，辣椒

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