气色不好是脾虚！记得多吃这6种食物！
2015/7/23 人参

    

    

     有腔有调，健康快乐

    

     脾虚之人不能吃的食物

     1、山楂：山楂能开胃消食，但有损害脾胃之弊端。

     2、梨子：生梨性凉，脾虚切忌。

     3、鸭肉：性凉之物。脾虚之人忌食。

     4、甲鱼：甲鱼属于清补食品，吃多了却容易引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食。

    

     应对脾虚6种食物

     1、甘薯：甘薯又被称作“红薯”，常吃能够健脾益胃，治疗和改善虚弱体质。

     2、薏仁：薏仁具有祛湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

     3、粳米：大米性平味甘，可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

     4、小麦：小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

     5、芝麻油：芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。

     6、糯米：糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。

    

    

    

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