秋季养生—人参百合莲子汤
2015/10/17 人参

    

    

     原料:人参3克,去心干莲子30克,百合20克,鸡汤500毫升,料酒5毫升,精盐3克,白糖5克。

     制作:把莲子、百合用温水洗净,放入大碗内,加入人参、鸡汤500毫升,置蒸锅中蒸90分钟。烧开剩余鸡汤,加入料洒,精盐、白糖调味,冲入有有百合、莲子的碗内即可。

     用法:吃莲子、百合,喝汤。每日1剂。

     功效:适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少乏力者。有消除疲劳,促进食欲,增强体质。

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