秋冬进补人参名方《琼玉膏》
2015/11/5 人参

    

     人参怎么吃效果最好呢？中医讲究根据时令变化来调整养生侧重，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬季节，人体的毛孔开始收缩，阳气内敛；此时空气干燥，皮肤和内脏体液消耗增加，加之天气转凉，逐渐变冷，为了防寒御冷，不自主就会选择偏热辣的食物。另外，熬夜加班，更加加重了阴液的消耗。所以秋冬进补的基础原则是以养阴为主。

    

     适逢立秋，也接近人参收获的季节，许多人开始关心秋冬养生进补的问题。那么，对于秋季养生，人参怎么吃效果最好呢？由于每个人的身体状况不同，进补疗疾须辨证施治因人而异，在秋冬养生以滋阴为主的大原则下，人参怎么吃效果最好呢？

     中医传统滋补功专而效显，江浙一带素有膏滋药进补的传统，上海中医药大学沈丕安教授给大家推荐人参经典膏滋药配方——琼玉膏。

     琼玉膏

     【来源】《洪氏集验方》

     【组成】人参750g，生地黄8kg，茯苓1.5kg，白砂蜜5kg

     【制法】

     1、人参、茯苓打粉；如有鲜生地黄，绞取汁，无鲜生地时，将干生地熬取汁；

     2、人参、茯苓，生地汁，蜂蜜四者混匀放陶瓷罐内封存。

     【服法】每服6~9g，早晚各一次，温开水调服，米酒送服更佳。

     【功效】滋肾阴，润肺燥，益气补脾

     【主治】阴虚肺燥之干咳，咽燥咳血，肌肉消瘦，气短乏力等。

     此方主治肺肾阴亏，脾气不足，虚火灼津，阴虚肺燥所致的虚火上炎之干咳咳血之症。对因脾气不足而导致的肌肉消瘦，气短乏力之症有良效。方中重用生地以壮水，生津养液，清上炎之虚火，并可凉血止血。人参益气健脾，鼓生发之元气，用意培脾土生肺金。

     全方药性平和，善起沉疴，适用于年老体衰，久病虚弱，或发育迟缓，抵抗力差的人群。

     人参怎么吃效果最好？秋冬季节服用人参膏滋药后，许多人会感到第二年人的体质会有明显的改善，精力充沛，肾气充足、睡眠安好，尤其是心肺功能、消化功能、内分泌功能都能得到明显改善和提高，不易感冒。

     琼玉膏药性平和，适宜各类人群疗疾养生，养生可减量至每次3~5g。

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