新春佳节一定要保护心脏 这些事必须知道
2016/2/16 人参

     春节是阖家团圆、共聚天伦的美好日子。爸爸妈妈们很开心，忙里忙外的，累也不休息，还常常熬夜；有些爸妈忙着忙着，就忘了平素总要吃的降压药，或是想着新年好意头，药就先停停……

     每年春节，都是中老年人心脑血管病的高发时期，一定要提醒爸妈注意保护心脏!

     指导专家

     吴宏超 主任医师

     南方医科大学珠江医院心内科

     春节天气尚未回暖，气温较低，血压易偏高，再加上容易暴饮暴食、情绪兴奋、休息不好，都可能引起心血管紧急情况的发生。

     记住了!普通心绞痛、心梗怎么区分？

     心绞痛一般位于胸骨后或心前区，持续性、压榨性的疼痛或胸闷，可以伴有恶心、呕吐、冒冷汗等症状。

     普通的心绞痛可能持续3-5分钟或10余分钟就有所缓解，但心梗引起的心绞痛持续时间明显延长，甚至超过半小时以上。

     普通心绞痛通过休息或含服硝酸甘油，很快就能缓解。但如果含服硝酸甘油没有效果，就要当心是不是发生急性心肌梗死了。

     心梗还有不典型症状!

     许多心肌梗死病人不一定表现为心绞痛，可能会出现上腹痛，被病人误当做胃病治；

     也可能左肩部、背部、左前臂疼痛；

     还可能咽喉有紧缩感，甚至有一部分病人会表现会牙痛。

     不要慌!家人突发胸痛如何处理？

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     患者版

     1

     一旦发生剧烈胸痛，怀疑心梗，首先千万千万不要惊慌。

     2

     家人在场尽快告知家人，让家人帮助自己。

     3

     平卧、休息。不要听信朋友圈谣言，做咳嗽、猛起身这些危险动作。

     4

     拨打120，告知详细地址、症状，等待救援。

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     家属版

     1

     帮助病人平卧、休息。

     2

     家中有血压计的可以量量血压，有制氧机可以先吸氧。

     3

     病人血压正常或略偏高，含服硝酸甘油。血压较低者，服用硝酸甘油反而会更低，对病情有害无益。

     4

     赶紧拨打120，按120指示进行下一步处理。

     Tips：

     网上谣传心梗发作要赶紧吃阿司匹林。吴宏超提醒，已经确定是心肌梗死病人，可以吃阿司匹林，但如果是非心梗引起的胸痛(如主动脉夹层等)，乱服用阿司匹林可能会增加出血等风险，加重病情。

     有节制!春节这样做才能防心梗

     1不要间断治疗

     不少老人有这样的观念：春节服药不吉利。所以春节期间，有些中老年人会擅自停药、减药。冠心病、高血压、糖尿病等慢性病人，本来就要终身服药，擅自停药可能会带来一系列严重后果。

     2管住嘴

     春节容易暴饮暴食，高危人群要做到饮食有节，不要过量饮酒，最好能戒烟。

     3休息好，再开心也不熬夜

     过年难得团聚，不少病人会熬夜欢聚、打麻将等，这样很容易出问题。要注意适当休息，再开心也不拿身子来折腾。

     4保持大便通畅

     许多人都有这样的经验：一旦便秘或大便不顺，就会用力憋气排便。其实，当人用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，会使腹压增高，血压骤升、心肌耗氧量增加。这样很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，甚至猝死。

     5保暖工作不懈怠

     今年全国各地都饱受寒潮之苦，寒冷季节会引发很多心血管问题，比如血管痉挛、血压波动大等。所以，要做好保暖工作，早上不要太早出门。

     6高兴但别激动

     情绪波动会引起血压骤升，所以春节团圆高兴即可，不要过分激动、兴奋，保持平稳的心态，对健康很有帮助。

     测试题 看看十年后的你，会过怎么样的生活

     1、你越来越喜欢一个人独处的时光?

     A、是的——2

     B、不是——3

     2、有人说你现在越发干脆利落了?

     A、是的——3

     B、不是——4

     3、当被不喜欢的人指出缺点时，你会不服气地反驳吗?

     A、是的——4

     B、不是——5

     4、减肥是你一直以来的口号吗?

     A、是的——5

     B、不会——6

     5、你认为人穷志短是很正常的事情?

     A、是的——6

     B、不会——7

     6、你现在很喜欢黑灰系列的衣服?

     A、是的——7

     B、不是——8

     7、你从来不认为自己的未来是阴暗的?

     A、是的——8

     B、不是——9

     8、你在未结婚之前，做过亲戚家小孩的临时保姆吗?

     A、做过——9

     B、没有做过——10

     9、你现在很少看电视节目了吗?

     A、是的——10

     B、不是——11

     10、你现在就是穷疯了的节奏吗?

     A、是的——11

     B、不是——12

     11、你觉得自己现在一事无事?

     A、是的——12

     B、不是——13

     12、如果只能让你不辜负一样东西，你会选择?

     A、不辜负美食——13

     B、不辜负爱情——14

     13、小时候你有没有埋葬过小鸡小鸭小鸟之类的玩物?

     A、葬过——14

     B、没有做过——15

     14、倘若有人抬头看天，你通常认为人们在看什么?

     A、白云蓝天——15

     B、飞过的小鸟——16

     C、飞机降落伞之类的——17

     15、如果你现在有一个小院子，你会在院子的墙角种什么?

     A、蔬菜——C

     B、水果——16

     C、花草——17

     D、树木——A

     16、如果你躺在草地上看白云，你觉得你身处在哪里?

     A、公园里——E

     B、草原上——17

     C、乡下田野间——D

     17、看到“微笑”你会首先想到下面的什么?

     A、阳光，太阳，温暖——C

     B、酒窝，牙齿，可爱——E

     C、舒服，春风，开心——B

     小编把答案藏起来了，关注我们 回复“十年后”查看答案

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