刚得高血压别急着吃降压药,这俩中药方调理高血压超好用！
2016/3/8 人参
目前我国高血压患病率为29.6%，知晓率、治疗率和控制率分别为42.6%、34.1%。
高血压发病率非常之高而且高血压的危害也非常之大，这些大家都知道。如果不有效的控制的话，将来会发展为脑出血脑梗塞，肌梗死冠心病等一系列肾脏的问题和眼部问题。
最为可怕的是：我们周边的很多人其实已经踏上了“高压线”，只是他还不知道而已。
那如何判断自己是否已经踏上“高压线”了呢？
凡正常成人血压的收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)，理想血压小于120/80，达到或超过140/90为高血压，130/85为高正常血压或临界高血压。如果你发现你的血压一个月两个月了，都达到或超过140/90，但是又没超过太高，就属于刚踩上“高压线”了。
有了这些症状，你该关注自己了血压了!
刚才咱提到了，高血压的知晓率只有42.6%，真的并不高。真是有时候血压刚高，很多人自己都不知道，有什么症状提示得关注自己血压了呢？
头晕、头痛、心悸、胸闷等症状可能是患上了肝阳上亢类型的高血压。有90%以上的高血压其实都属于这个类型。患上这种类型的高血压是指由于肝肾阴亏，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚证候。
那为啥说这种类型的高血压多呢？
一般高血压都是上年纪的朋友，上年纪的人有可能肾阴不足，肾阴不足就没办法抑制肝阳，总体说肝阳上亢算是肝肾阴虚的虚证。
除了头晕头痛、心悸心慌之外，肝阳上亢类型的高血压比较突出的症状还有头晕目眩，心慌心悸，晚上失眠多梦，腰膝酸软等。
降压良方：菊花决明子茶
有一部分血压处于150/95之上，140/90之下的朋友，我们称之为一级高血压。这个时候 不用急于马上就吃降压药，有的人症状非常明显，头疼，头晕，头胀烦躁， 甚至有的心慌心悸。
建议这些人也不用特别着急吃降压药 。因为如果吃降压药的话，容易产生依赖性，一旦停用，血压很可能又会上去。
我们可以通过生活方式调整及养生保健的一些方法，让自己血压回到正常。
小编建议大家一定要做到以下三点：
第一：低盐饮食，先把盐量减下来。
第二：养成良好生活习惯，戒烟，锻炼，减肥。
第三：对于已踏上“高压线”的朋友，小编给您推荐一个降压良方：菊花决明子茶!
中医认为肝阳上亢就是肝经比较热，造成阳气往上冲。菊花搭配决明子做成茶饮可以缓解症状。
菊花能有效控制高血压，将肝热肝阳压下来，对缓解头晕，头痛很有好处。
决明子可以平肝降中气，同时对血脂高，大便不通畅的症状同样有缓解作用。
原料
菊花9克，决明子15克。
制作方法
菊花，决明子放入带盖杯中，闷15—20分钟即可。
中西合璧，天麻驾到!
菊花茶虽好，但不是万能的。它虽然对于刚踩到高压线的一级高血压的朋友好用。但是对于那些血压常年高，还高很多的朋友，用菊花茶可能就没有太明显的效果了。
对于“高压圈”里的“老人儿”，咱不仅得采用中西合璧的治疗方法，在配合降压药的同时还得请出另一位降压大神—天麻!
在唐朝的时候就盛行用天麻养生保健。天麻水可以用来健脑，平肝熄风 ，平肝潜阳，而且天麻的药力比菊花和决明子要大得多。
中医里边有一个著名的方子叫天麻钩藤饮，就是专门治疗头疼的。
类似高血压这种病，天麻的药力较强 。
但是光天麻一味还不够，给大家推荐临床经常用的一个茶饮，对那些已经在吃降压药，但是不理想 ，差一点点没达标或者还有头疼，头晕这些症状的人疗效非常好，这个茶饮的名字叫：天麻杜仲茶
那它有什么样的作用呢？
天麻咱们刚才说过了。咱主要说说杜仲!
杜仲补肝肾，过去主要用于治疗腰腿疼，现在研究发现杜仲还有轻微的缓和降压作用，而且这个作用还比较持久，比较明显。
那这个茶该怎么做呢？
原料
天麻5克 ，杜仲15克
制作方法
冲水，闷15—20分钟即可。
而且这个茶没有固定的饮用时间，想什么时候喝就什么时候喝，非常方便。
天麻加杜仲对降压非常有疗效，如果喝半个月以后会发现平均血压降了5个毫米汞柱。
而且它可以缓解头疼，头晕，腰腿无力三大症状。效果杠杠的!
测试题 看看十年后的你，会过怎么样的生活
1、你越来越喜欢一个人独处的时光?
A、是的——2
B、不是——3
2、有人说你现在越发干脆利落了?
A、是的——3
B、不是——4
3、当被不喜欢的人指出缺点时，你会不服气地反驳吗?
A、是的——4
B、不是——5
4、减肥是你一直以来的口号吗?
A、是的——5
B、不会——6
5、你认为人穷志短是很正常的事情?
A、是的——6
B、不会——7
6、你现在很喜欢黑灰系列的衣服?
A、是的——7
B、不是——8
7、你从来不认为自己的未来是阴暗的?
A、是的——8
B、不是——9
8、你在未结婚之前，做过亲戚家小孩的临时保姆吗?
A、做过——9
B、没有做过——10
9、你现在很少看电视节目了吗?
A、是的——10
B、不是——11
10、你现在就是穷疯了的节奏吗?
A、是的——11
B、不是——12
11、你觉得自己现在一事无事?
A、是的——12
B、不是——13
12、如果只能让你不辜负一样东西，你会选择?
A、不辜负美食——13
B、不辜负爱情——14
13、小时候你有没有埋葬过小鸡小鸭小鸟之类的玩物?
A、葬过——14
B、没有做过——15
14、倘若有人抬头看天，你通常认为人们在看什么?
A、白云蓝天——15
B、飞过的小鸟——16
C、飞机降落伞之类的——17
15、如果你现在有一个小院子，你会在院子的墙角种什么?
A、蔬菜——C
B、水果——16
C、花草——17
D、树木——A
16、如果你躺在草地上看白云，你觉得你身处在哪里?
A、公园里——E
B、草原上——17
C、乡下田野间——D
17、看到“微笑”你会首先想到下面的什么?
A、阳光，太阳，温暖——C
B、酒窝，牙齿，可爱——E
C、舒服，春风，开心——B
小编把答案藏起来了，关注我们 回复“十年后”查看答案
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