小编的增肥日记 | 初始阶段
2015/9/28 增肥日记

     今天之前，

     心中无数次燃气增肥的念头，

     也尝试过一些方法，

     虽然有点成效，但难有突破，

     一段时间的松弛之后又回到远点，

     建立公众号是个偶然的机会，

     最初主要是提示自己要改变自己的身材

     但是目前离目标还相去甚远，

     之前有诸多的限制，

     让我无法彻底采取行动去增肥，

     但是现在想起来

     这些所谓的限制只是我自己的接口。

     运营公众号快两年，

     我已经储备了足够的理论知识，

     工作也慢慢稳定，“资金”方面也不欠缺，

     最近，在网络上看了诸多个瘦子变身之后

     我觉得我也可以像他们一样拥有自己想要的身材，

     我决定这次彻底采取行动，

     于是我立即淘宝买来哑铃，增肌粉，俯卧撑器....

     下面展示一下图片

     增肌粉和哑铃

    

     很多人担心增肌粉有副作用，

     我以前也这么想

     但是现在我认为有这样的想法，是因为对增肌粉不够了解。

     室友笑我吃完了会不会变异，看来常人对增肌粉的误解很深。

     不管怎样，我已经买了

     我坚持相信他对我会起到很大帮助。

     我相信我已经学会如何去利用他。

     哑铃就不用说了

     健身神器，练手臂，胸肌，背部，大腿都能利用上。

     俯卧撑器

    

     主要用来练胸肌

     手套和护腕

    

     手套主要是练哑铃时穿戴的

     防止手起茧子和一些意外的伤害，

     护腕可以有效保护手腕。

     拉伸器

    

     买增肌粉送的，

     健身前用热身的利器，

     另外，买增肌粉还送了摇摇杯，

     另外还上超市买了一些自己麦片啥的

     坚持一日六餐

     这些就不一一展示了。

     目前增肥计划已经继续到第5天，

     手臂酸酸的在编辑这篇文章，

     我一定得成功，也有把握成功。

     我的目标是3个月增重10kg，

     所有的过程点点滴滴我会自己记录起来

     跨入2016年之前像瘦友们报告成绩。

     并把我的经验传授给你们。

     摸索出一套瘦子增肥的方法，

     让你的关注产生实际的意义。

    http://www.duyihua.cn
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