增肥药究竟有没有效果？
2015/10/12 增肥日记

    

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     记录你的增肥之路

     让增肥成为一种习惯

    

     最近，有瘦友在后台留言询问是否有正规的增肥药品，这个问题引发了我的思考，相信大部分人有这个疑惑，所以在这里向大家普及一下：

     两类增肥药

     一、激素类增肥药

     这类怎增肥药虽然快速有效，服用之后又较明显的增肥效果，但是却对有较大副作用，它对肠胃和肝肾有很大的损害，而且增肥效果为“肿态”，一旦停止使用则会打回原形。

     二、植物增肥药

     指植物成分增肥药，比如口服液型增肥药，这类增肥药虽然中对人体健康副作用小，但是增肥效果却不如人意。

     增肥药的真相

    

     市面上很多所谓的“增肥药”的配方主要就是党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等中药，从中医学看，这些配方根本就是健脾开胃药，用来增进食欲，促进分泌消化液，来加强肠胃的活动，但是这对增肥并非有效，是一种虚假宣传。“增肥药”和健胃是有区别的，因为健胃是说催进消化，而身体偏瘦关键还是胃肠吸收能力不充分，肠胃不能很好的将食物中的营养物质吸收和摄取，就会出现多吃不胖的情况的，所以在胃肠吸收能力没有改善之前，使用任何滋补成分，肯定是见效甚微的。

     按照药品监督管理部门的规定，每种中成药都有法定的通用名称和主治功能，上市销售的每种中成药必须按照国家药典的规定标明通用名称和疗效范围，擅自改变配方，扩大疗效范围，都属于假药的范畴。

     我国对于健脾开胃药的定义是：健脾开胃，用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。也就是说，所谓的“增肥药”只有健脾开胃功效，并无增肥效果。

     你可以在淘宝搜索“增肥药”，产品眼花缭乱，但是却没有任何一家天猫店售卖这些产品，这是为什么相信你也明白。

     目前世界上没有特效的增肥药，就跟没有特效的减肥药一样。对于消瘦人群增肥很有必要的。但是增肥不最主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，某些增肥药反而在削弱我们的体质。

     医生建议，最好不要使用增肥药物，因为很多增肥药中含有激素。会导致内分泌失调，滥用激素类药物会引起较严重的副作用和不良后果。

     其实，一般单纯性消瘦欲增肥健身，没必要服用药物，只要恰当饮食，用食疗来调补。增肥最主要靠食物和正常的作息，药所起到的作用是调理身体。

     日常调理要注意什么？

    

     有些人体重过轻与遗传因素有关系，同时，也和情绪有关系，由于内分泌的影响加速了热量的消耗。过度紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

     要想健康增肥，首先应当做到科学二字，饮食多样 ，睡眠充足。人的睡眠若比较充足，食欲就比较好，同时也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦子喜欢熬夜，经常凌晨一两点才睡，第二天又要强打精神去上班，东西也吃不下多少，这样的生活方式不瘦才怪。

     还要注意的是心理愉悦。学习、工作中的紧张和压力、生活中一些小烦恼、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

     对于那些长期坐办公室的瘦友来说，每天应抽出一定的时间来运动，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

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