我是怎么一步步变成这样的|瘦友分享
2015/11/23 增肥日记

    

     今天给大家分享一则健身达人的故事，健身是如何让一步一步爱上，一步一步收获的，他的故事或许也是你的故事。

     我的健身故事

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     健美最初的原始动力来自于性吸引，对于同性而言，健美是原始性竞争的一种主体努力。对于异性而言，肌肉和替代的修饰最能符合生物进化中的优胜劣汰，我明白这个道理，所以我开始了健身。

     4年前的时候，身高175的我体重只有53公斤，身体单薄，像根竹竿一样。竹竿，排骨，豆芽等这些恼人的绰号总是和我形影不离。买衣服时候很难买到合适的，因为穿在身上感觉空荡荡的。一个人身材不好了，就很没有自信，缺乏朝气和精神。

     一个偶然的机会，我在一个健身论坛里面发现一篇文章，介绍怎么让竹竿男通过健身变成肌肉男人的，于是，我按照上面的制订了自己的计划。选择了一个附近的健身房，买了私教课，安排了健身计划和饮食表格。我开始了长征路上的慢慢爬行。刚到健身房的时候，我的小身板站着那些肌肉男人面前都自卑的抬不起头来，我只能选择最小的重量来锻炼。

     健身的过程是枯燥而且痛苦的。每天锻炼完毕之后都是精疲力竭，第二天开始肌肉酸痛。手上的泡一个排着一个，有时候下楼梯都困难……

     就这样坚持了几个月，我的体重慢慢的增加了，感觉整个人结实了很多。1年多后，我体重增加了30斤，感觉有些男人味道了。由于工作的原因，我期间也断断续续的锻炼，3年之后我竟然增加了40斤的体重。整个人好像完全改变了一样，很多新来的会员有时候以为我是教练呢。

    

     (图片来自网络)

     健身不仅仅改变了我的形体，更重要的是给了我健康，我3年了，就感冒过一次。而且，健身改变身材以后，我整个人也开朗自信了很多，健谈了很多。去商场买衣服时候再也不像原来那样难买衣服了，基本上拿起了就穿的非常得体，把整个衣服支撑的非常丰满，给人立体感觉。

     我的健身感悟

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     (图片来自网络)

     健身的过程完全是一个战胜自我的过程，没有人督促你去，有时候稍微犹豫就不想去了。这个时候你就要告诉自己，要咬牙完成预定计划。

     健身是一个孤独的过程，健身的时候，没有人去给你鼓励，没有人去给你掌声和鲜花。

     健身是一个增强自信的过程，因为在这里，只要你付出了努力，你一定会有回报的。

     健身是一个增加意志力的过程，在这个过程中，你需要克服懒惰，需要克服安于现状，你需要克服不断给自己鼓励去马上行动……

     快4年的时间，健身的时间虽然断断续续的，但是我已经把他当作了一种习惯，当作了一种爱好。没有健身的日子，我很不习惯。

     但作为一个瘦子，你可以不去健身房，但你必须锻炼强健自己。

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