女人常喝四物汤,年轻靓丽又健康
2015/9/8 云南中医

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     千年古方“四物汤”,是中医补血养血的经典方,也是汉族一道养生药膳。四物汤最早出现于唐朝的蔺道人的《仙授理伤续断秘方》,后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。《红楼梦》中曾有用四物汤来调理月经和祛斑美容的文学描述。

    

     由于四物汤具有调血补血之功效,在配伍上具有“补而不滞,温而不燥,补血而不留瘀,行血而不伤血”的特点,能有效改善营血虚滞导致的月经不调的诸多症候,后世多用于治疗妇科疾病,为中医妇科调经的常用方,也被誉为“女人养血第一方”。

    

     中医认为,女子以血本。妇女由于经、胎、产及劳倦太过、思虑过度、饮食不节、病后失养等原因,很容易导致营血亏虚,从而引发以下疾病:

     月经量少,月经过多,月经提前,月经推后,月经先后不定期,痛经闭经、面部色斑、失眠多梦、脱发白发,经期感冒、行经头痛,乳房胀痛,面色无华,头晕目眩、健忘心悸、久不受孕、过早衰老……..

    

     四物汤要这样喝

     【喝药时间】

     月经基本正常的女性,可以在月经结束第一天开始,每天喝一副,连续喝6天。早晚空腹各和喝一次。

     【药物组成】

     当归10克、川芎8克、白芍8克、熟地10克

     如果感觉味道太苦,可以在方中加入党参10克,大枣6个,枸杞10克。这是一天的用量。

     【煎煮方法】

     用中等大小的饭碗,装满4碗自来水,先用大火煮开,再改用小火,煎煮到只剩一碗水的量就可以喝了。你可以晚上有空的时候把四物汤按上述方法的煎2次,混合均匀,第二天分2次服用。

     月经过少

    

     【基本处方】

     当归12克、熟地15克、赤芍15克、川芎12克、益母草12克、红花8克

     【服用方法】

     一日一剂,一天三次,饭后服用,一次150毫升

     月经过多

    

     【基本处方】

     当归身12克、熟地15克、白芍15克、川芎6克、生黄芪15克、阿胶粉12克

     【服用方法】

     一日一剂,一天三次,饭后服用,一次150毫升

     行经腹痛

    

     【基本处方】

     全当归15克、桂枝15克、熟地15克、赤芍15克、川芎15克、益母草15克、元胡15克、大枣20克

     【服用方法】

     月经前7天开始服用,一日一剂,一天三次,饭后服用,一次150毫升

     经闭不行

    

     【基本处方】

     当归尾15克、红花10克、桃仁10克、熟地15克、赤芍15克、川芎15克、益母草15克、怀牛膝12克

     【服用方法】

     一日一剂,一天三次,饭后服用,一次150毫升

     月经后推

    

     【基本处方】

     全当归15克、熟地15克、赤芍15克、川芎15克、益母草15克、怀牛膝12克、红花10克、桃仁10克、桂枝12克

     【服用方法】

     一日一剂,一天三次,饭后服用,一次150毫升

     脱发白发

    

     【基本处方】

     全当归15克、熟地15克、白芍10克、川芎10克、女贞子12克、阿胶粉10克、桑葚子15克、黑豆15克、补骨脂10克

     【服用方法】

     一日一剂,一天三次,饭后服用,一次150毫升

    

     面部色斑

    

     【基本处方】

     全当归15克、熟地15克、赤芍12克、川芎12克、炒柴胡10克、白术10克、茯苓15克、红花10克

     【服用方法】

     一日一剂,一天三次,饭后服用,一次150毫升

     四物汤的配伍意义

     方中熟地为君,甘温滋腻,善能滋补营血。当归为臣,味辛性温,主入学分,力能补血,又补中有行,《本草纲目》谓其“和血”。芍药为佐,味酸性寒,养血敛阴,柔肝和营。川芎辛温走窜,擅能活血行气,祛瘀止痛,配于熟地、白芍、当归之滋补药中,可使补而不滞,亦为佐药。四药合用,共成补血调血之功。

    

     四物汤的四大主角简介

     熟地

    

     明朝医家贾所学《药品化义》“凡内伤不足,苦志劳神,忧患伤血,纵欲耗精,调经胎产,皆宜用此。安五脏,和血脉,润肌肤,养心神,宁魂魄,滋补真阴,封填骨髓,为圣药也。”明代医药学家李时珍《本草纲目》曰“填骨髓,长肌肉,生精血。补五脏内伤不足,通血脉,利耳目,黑须发,男子五劳七伤,女子伤中胞漏,经候不调,胎产百病。”

     当归

    

     《本草正》“其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,亦血中之圣药也。大约佐之以补则补,故能养营养血,补气生精,安五脏,强形体,益神志,凡有形虚损之病,无所不宜。”

     白芍

    

     《唐本草》曰“益女子血。”《日华子本草》“治风补痨,主女人一切病,并产前后诸疾,通月水,退热除烦,益气,治天行热疾,瘟瘴惊狂,妇人血运,及肠风泻血,痔瘘发背,疮疥,头痛,明目,目赤,胬肉。”《药性论》:“治妇人血闭不通。”

     川芎

    

     《本草汇言》“上行头目,下调经水,中开郁结,血中气药…。散寒湿、去风气、明目疾、解头风、除胁痛、养胎前、益产后。”《本草正》“川芎,其性善散,又走肝经,气中之血药也。芎之散动尤甚,故能散风寒,治头痛,破瘀蓄,通血脉,解结气,逐疼痛,排脓消肿,逐血通经。”

     以上方药,请在医生指导下服用!

     作者简介

    

     秦竹:教授,研究生导师,首届“云岭教学名师”,云南省有突出贡献的优秀专业技术人才,云南省高校首届教学名师,云南省高校“秦竹名师工作室”,云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师,云南省师德先进个人、云南省优秀青年名中医、云南省本科一类精品课程负责人,云南省先进教育科研工作者,云南省首届教育功勋奖获得者。

     现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授,国家全民健康素养巡讲专家,中华中医药学会方剂学分会常务理事,云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员,云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员,云南省中医药学会中医文化与信息化建设专业委员会副主任委员,云南省医师协会养生分会副主任委员,国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人,中华中医药学会科普分会委员,国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。

     主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部,公开发表学术论文160余篇,荣获国家和省部级奖励20余项。

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     编 校/雷婕 代叶丽 排 版/高海燕

    

    

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