过端午，插艾蒿，吃粽子，排排毒
2016/6/9 云南中医

     本公众号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。

    

    

     端午故事

     旧时的端午，清晨，人们会在日出前结伴到野外“拉露水”，找到有玉米和芋头等的地边，从叶子上采集一些露水(俗称甘露)，擦眼、擦皮肤、洗脸，有这样的说法：擦一擦，眼不生疾还明亮，脸和皮肤，白而健康。

     而在汉族民俗中，农历的5月俗称“毒月”，有“九天伤身损气耗精元”的说法。正因如此，端午这一天，有“喝雄黄酒、插艾草”等一些避邪驱毒的仪式。

     在这我要告诉你，找对了方法，农历5月其实也是养生的好时节。具体怎么做，且看下文。

    

    

    五月 人体易湿热内积

     农历5月，人体阳气达到最旺，火旺至极，阳气外散，内里虚弱，湿热加重，易湿热内积，小肠积热还容易有些“口舌生疮”“小便短黄，大便秘结”的问题。

     也因为“脾虚湿困或湿热下注”，女性易有白带增多的问题，有些则是白带的色、质、气味发生异常，男性易出现精子活动受阻的情况。正因如此，民间也有些说法，认为农历5月不容易受孕。

    

    九毒日 排毒最佳时节

     端午是“九毒日”之首，这一天，许多人家门口会挂菖蒲、艾草，喝雄黄酒，用艾草等中药煎水泡澡、洗脚等避邪驱毒。

     为何会有这样的风俗？这是因为，九毒日，是一年中最“毒”的时候。哪几天是九毒日呢？具体是指农历五月初六到初八连续三天(公历6月3-5号)、农历十六到十八连续三天(公历6月13-15)、农历廿六到廿八连续三天(公历6月24-25)。这几天也是一年中排毒的最佳时间。

     端午过后，人体容易患上皮肤病，如疔疮、脓疡。胃肠病疾病开始增多，如痢疾、拉肚子。小孩容易出现皮肤长痱子、疔疮等病症。聪明的你，不妨好好把“九毒日”利用起来。

    

    

    如何应对“毒五月”常见疾病

     腰痛

     农历5月，腰痛、全身酸痛、女性带下病(白带量增多,并伴有异味或其他症状)，多由湿热下注引起的。

     支招：薏苡仁、苍术煎水当茶饮

    

     湿疹

     农历5月是湿疹高发时节，粟粒状的红色丘疹、疱疹或水疱等常出现在头、面、耳后、四肢等部位。

     支招：艾草和菖蒲煎水熏洗，取适量煎水20-30分钟，然后熏洗全身10-15分钟。

    

     腹泻

     农历5月，腹泻频发，为排肠道疾病之首。

     支招：藿香(10-15克)煎水当茶饮，也可用藿香正气液代替。

    

     痰多咳嗽

     支招：每日三次陈皮甘草茶

    

    

     小结

     恶五月，天地化生，勿以极热，勿大汗，勿曝露星宿，皆成恶疾。宜补肾助肺，调理胃气。宜溢肝补肾，固密精气。卧早起早，慎发泄，戒荤腥。

     作者简介

    

     束媛玲：护师，云南省第一人民医院中医科、肛肠科，本科学历，从事临床护理工作7年，具有丰富的临床护理经验。

     温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。

     编审/张小贝 编 校/虞静排 版/代叶丽

     微信对话框回复以下关键词，查看相应文章

     抗衰 | 减肥 | 上火 | 肥胖 | 头痛 | 补血 | 月经不调 | 小儿腹泻 | 小儿推拿 | 肾虚 | 宫寒 | 乳腺增生 | 抗癌 | 阳痿 | 早泄 | 前列腺 | 口臭 | 美白 | 丰胸 | 脱发 | 白发 | 祛斑 | 糖尿病 | 祛痘 | 坐月子 | 皮炎 | 风湿 | 冠心病 | 经络 | 高血压 | 高血脂 | 痛经 | 痔疮 | 便秘 | 失眠 | 脾胃 | 解酒 | 感冒 | 养肝 | 手脚冰凉 | 鼻炎 | 颈椎病 | 补肾 | 口腔溃疡 | 打呼噜 | 牙痛 | 咽炎 | 腰间盘突出 | 咳嗽 | 护眼 | 三七

    

    

    

     点击“阅读原文”进入“健康商城”品鉴优质健康食粮!记得点赞打赏小编哦!

    http://www.duyihua.cn
返回 云南中医 返回首页 返回百拇医药