跟我学中医 | 肝脏不好好工作都有哪些表现
2016/6/23 云南中医

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     本文为《跟我学中医》专栏第404期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴!

     肝做为五脏之一，在人体中发挥着重要的作用，它像是一个脾气暴躁的人，一旦发脾气就会影响身边的其他人，但他在团队中可以沟通上下，还能帮助身边的人完成他们的工作。肝性刚强，故又有将军的称号，当收受到精神刺激时，往往影响其正常功能而发生恼怒、头胀恼怒等。

     肝的功能

     肝开窍于目，眼睛受到肝血的濡养，所以影响到视力的好坏，肝在志为怒，所以说怒伤肝，肝与自然界的春气相通应，春季与肝气一样主升发，肝具有疏通和畅达全身气机的作用，也就是肝的疏泻功能，它能够促进血液和津液的运行，还能够脾胃对饮食物的消化吸收，促进胆汁的分泌和排泄调节我们的情绪和心情，肝体阴而用阳，体阴是指肝藏血，用阳是指肝的疏泻功能，筋脉依赖肝血的濡养，即肝在体合筋，肝喜条达而恶抑郁，郁则化火、生风，故肝病以阳亢为多见；且其性易动而难静，病容易传及它脏，故曰：“肝为五脏之贼”，为病最杂而治法最广。

    

     肝功能失常的表现

     1234怎样保护肝脏

     1、适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。

     2、要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，脂肪肝可明显好转。

     3、忌熬夜，忌长期服用有肝毒性的药物。

     4、肝病患者可食用的食材包括玉米，面条，花生米，核桃，豆制品，莲子，红枣，青菜，冬瓜，黄鱼干、香菇、瘦猪肉、猪腰、猪羊肚、鸡鸭肫、鸽肉、鲫鱼。

     5、肝病患者饮食禁忌：乙肝患者应该严格禁食茶、烟、酒、稀饭、方便面、果奶、饮料、矿泉水等。

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     本文组稿/李易编 校/刘伟 排 版/代叶丽

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