养生就是身体实践
2016/8/28 云南中医

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     如今的养生话题极其火爆，不管是前久刷屏的媒体人英年早逝，还是近期骨干医生的扼腕夭折，到眼前8月15日中科院年轻科学家赵永芳的生命叹息。一个是给予人们健康的医护群体，一个是唤起人们健康意识的媒体群体。哪个不知道健康的重要，哪个不明白养生不过时，但其结果相同——用生命与鲜血淋漓代价唤起生者活着的意义!

    

     世界上的养生方法，种类繁多，正如生态多样，繁花似锦，多彩多姿!不管哪一种都有其产生与存在的合理性，更有其内在的文化与技术价值。我们不去亲身实践，怎么能窥见其中奥秘并受用其理念。看看今天高热不退的养生栏目，这样秘诀，那样真传，均为快餐文化，懒人经济而投其所好，每个人都想短平快的获取方法、走捷径，随便吃点补品或是一招半式的拳脚就解决健康问题，多么的急功近利!可见一般，要方法与技术者甚众，悟道与践行道者寥寥无几! 殊不知，养生更要身体实践，没有身体力行的坚持与养成，哪有生命之养!因此，养生即如练太极，是过程坚守而非求结果。

    

     病不会无端而发，有因果有表象，是成年累月的堆积，也是虐心虐身的爆发。生病本不是坏事，那是对你生活习惯和不良行为的抗议，病痛上身就是警告你“悠着点”，不要“瞎折腾”。人体本是极其智慧的“精灵”，不尊重身体的反应，强扭瓜蒂瓜必落。养生怎能离开身体实践，身心分离，言不由衷，灵魂飘走，乱窜的就是僵尸!练太极拳之发心，即是对健康的觉醒，对养生的触动!练拳即为养身，更为养心及养性。曲不离口拳不离手，练的是耐心与韧性，练的是身心合一!

    

     鄙人身为医学出身，可犯了有知无觉大错，在青春年少的“打拼”后，未能功成却病满身，每当想起此段经历，均痛心疾首和对自己学中医的极大讽刺!人往往都在痛过后才会惊醒，明知中医的防养之法，治病之策，却无视存在!其中就是对医家练拳调养之法的漠视!发心动念即为初心始!不忘初心，方得始终。无极太极生命之始，阴阳太极演中医药文化之变!拳溶于太极，健体运气，化有形于无形!于无形中见有形!拳家医家同源同宗生命之胚，生命不息演变不止!与太极拳结缘，即是与生活方式结缘，在动静与阴阳开合中寻求身体奥妙，在初心职守中还原生命本真。

    

     实践出真知，实践检验真理。身体实践本就是自然而然，但今之人本能退化“空心化”，凡事都要投机取巧寻，求技巧，让天真流失。所以，身体实践其实是回归本位。性命之养、德行之养融入生活之养，管理自我，做身体的主人!管理健康就是管理人生与财富，财富因人生而存在，人生因健康倍显其价值!

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     作者简介

    

     侯宾：硕士，副教授，云南省中医药学会中医药文化与信息化专委会副主任委员，云南中医学院思政部副主任，主要研究方向为中医药文化及民族医药文化发展与传播。先后在公开刊物上发表论文20余篇，获校内外表彰10余次；主持国家教育部课题《独龙族医药文化研究》，作为主要成员参与国家社科基金项目《怒族佤族医药文化研究》研究，参与文化部课题《中国节日志·阔时节》研究等。主编或参编论著3部。

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     编审/张小贝责 编 /虞静编 辑/李艳萍

    

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