温馨提示:季节变化,谨防心脑血管疾病发作
2016/10/4 云南中医

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     自古就有民谚道: “春不减衣,秋不加帽;冬不蒙首,春不露背;春捂秋冻,百病不碰。” 这句谚语很多人都耳熟能详。说的是秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。这有一定的道理,却不是适合所有的地方和人群。

    

     昆明,一个四季如春的城市,在这里四季不是那么分明,但是随着秋季的到来,昼夜温差会越来越大。现在已经过了中秋,这就意味着秋天的到来,日照开始缩短,昆明的早晚气温就明显下降,这个时候早晚就要开始适当的添加衣服,而不是一味的认为应该“秋冻”。特别对于中老年人群,随着年龄的增长,人体的免疫力是在逐渐下降的。在季节交替的时候,往往是心脑血管疾病多发的时候。

    

     大量的研究数据表明,急性心梗、急性冠脉综合征及急性脑梗塞在季节交替时候多发。这是由于气温逐渐降低,人体新陈代谢缓慢,且空气干燥,使血液黏稠度增加。天气的骤冷,易诱发心脑血管骤然收缩,易导致血管阻塞。尤其是中老年患者受自身身体抵抗力的影响,心脑血管疾病更容易在季节交替的时候发作。在昆明就更加明显了,因为早晚气温低,而中午在阳光下,气温却依然很高,且昆明的天气比较干燥,这样的气温变化是非常容易诱发心脑血管疾病的。

    

     另外气温的骤然变化,老年人很容易受凉,对于年轻人来说可能只是一般的感冒,可是老年人却要警惕,因为很可能因为受凉导致呼吸系统的感染,对于有心力衰竭的老年人来说,感染会诱发急性心力衰竭或者加重慢性心力衰竭。所以老年人中一定要重视“着凉”和“感冒”,一定要尽快就诊,让医生来判断病情及做出合理的治疗,而不是自行服用感冒药。

     总之,在季节交替之际,温馨提示广大老年患者应根据气温的变化增减衣物避免受凉,有晨练习惯的患者要注意控制早起时间及锻炼强度。合理安排运动时间,最好等太阳升起后再去锻炼,避免机体受寒冷刺激发病。同时要适量饮水,饮水过少也会导致血液中的水分摄取不足,增加心脑血管疾病的发生。对于心脑血管疾病来说,预防带来的益处是远远大于治疗的。

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     作者简介

    

     鲁剑雄:医师,就职于云南省中西医结合医院。

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     编 辑 /陈思思 校 对/陈思思 排 版/李艳萍

    

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