95%的人不知道海带要这么吃!简直亏大了!
2016/5/7 芬岚健康视界
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海带“能帮助新陈代谢,清除胆固醇
是减肥的好食材
海带所含牛磺酸谷氨酸
有助于儿童成长发育
今天教大家做个“海带包”
食材:海带,猪肉馅,香菇,盐,生抽,葱,姜,香菜,香油
第一步:
猪肉馅加适量的生抽、盐、鸡精、香油、调馅粉拌匀,腌制15分钟。
第二步:
香菇洗净,切末,葱、姜切末,放入腌制好的肉馅中。
第三步:
将肉馅调匀。
第四步:
取一片海带,放入肉馅。将海带片包好。
第五步:
用开水焯过的香菜扎紧,放入盘中。
第六步:
上锅蒸15分钟即可。
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