衰老，从嘴和鼻子之间被看穿
2015/4/7 协和老年医学

     在人衰老的过程中，面部衰老的变化比较明显且容易观察。在该研究中，研究人员使用3D相机在北京疾控中心随机采集了年龄在17岁到77岁之间的332个中国人的三维面部图像，定量分析结果显示：人的年龄可以真实地“写”在脸上，嘴的宽度、鼻子的宽度、嘴与鼻子之间的距离以及眼角的下垂程度是衰老最明显的迹象。随着年龄的增加，这四项指标均会出现明显增加。

     将每个人详细的面部三维坐标输入计算机回归模型，研究人员发现：40岁以前，计算机预测出的样本年龄与其实际年龄的差距平均在6岁左右，而40岁以后的差距则大于6岁。这说明，40岁以后，不同人之间的衰老速度差异更大，那些“青春永驻”的人能将计算机的预测年龄比实际年龄年轻6岁以上。

    

     此外，研究发现“写”在脸上的衰老痕迹在人体血液里也是“有迹可循”的。对于女性而言，血液中胆固醇的含量是其年轻与否的“指示器”：高密度胆固醇越高越年轻、低密度胆固醇和总体胆固醇越高则越老。然而，对于男性来说，血液中白蛋白的含量是年龄大小的“风向标”：白蛋白越高就越年轻。

     那么如何能保持青春、延缓衰老呢？相关研究发现，吃八分饱是长寿最好的秘诀。下一步，研究组将对个体间的衰老差异进行更深入的分子水平分析，进而找到哪些信号通路可有效促进人体细胞修复从而保持长寿。

     研究还发现，低脂饮食和7小时睡眠也有助保持青春。韩敬东与其合作者——中科院上海生科院营养科学研究所刘勇实验室的研究结果表明，长期摄入高脂肪食物会加速衰老，此时适当运动能有效保护肝脏、延缓衰老；但是，对于长期摄入低脂肪食物的人而言，运动对于延缓衰老的作用并不明显。

    

     文章来源：医学论坛网

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