女补血，男补气！常吃这汤，防病保健康！
2016/6/29 养生十万个为什么

    

     黄芪是食药两用的植物，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，寓意：常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

     黄芪这味中药，有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝!

    

     黄芪：“补药之长”

     五大功效不可错过!

     1、补虚补气、延年益寿黄芪味甘微温，能够“补虚”、补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。

     2、增强免疫力黄芪能够升阳充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力。

     3、强心、抗衰老黄芪能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。

     4、扩张血管、降低血压

     现代药理研究发现，黄芪能够扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况。

     5、抗癌和预防冠心病

     黄芪含有丰富的微量元素硒，具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。

    

     女人以血为本

     黄芪+当归，气血双补!

     血气不和，百病乃变化而生。长期气血不足会造成身体免疫力低下，比别人容易生病，一直处于亚健康状态，因此，人们尤其女性当注意调理气血。对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。

    

     黄芪补血方具体方法：黄芪30克、当归6克、红枣10克，洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁服用即可。

     效用：黄芪大补脾肺，能滋养气血生化；当归可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生。而且，当归既能补血，又能活血；既可通经，又能活络。

     注意事项：需要注意的是黄芪与当归的用药比例是有讲究的，应按5：1的比例配伍，其益气养血功效最高。

     男人以气为本

     黄芪+人参/党参，补中益气!

     人参，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。

     党参也有补中益气、健脾益肺之功效。

     黄芪配人参，或是黄芪配党参，补中益气，相得益彰!这对于需要补气的男人来说，不仅简单易记，还实用便捷!

    

     原料：母鸡(柴鸡或绿鸟鸡)1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克。做法：1.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。2.将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。

     功效：有健脾养胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。

    

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