女人再这么洗头，小心头发都掉光啦！
2016/7/20 养生十万个为什么

    

     每个人可能都有这样的生活经历：刚刚洗完头，发现手掌上、盆子里全是头发，平时没感觉头发怎么掉，就是洗头时掉头发最多。

    

     为什么洗头掉头发严重？一个原因是你的头发本身就很脆弱，不洗头这些头发也会掉，另一个原因就是你洗头可能有错误!因此，掌握正确、健康的洗头方法非常重要!

     ▼不梳头直接洗

     大部分人都没有洗头之前先梳下头的习惯，但其实头皮对人是非常重要的，洗之前梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。

    

     正确做法：洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，为避免伤到头皮，最好选择宽齿缝、圆头的梳子。

     ▼将洗发水直接倒在头发上

     洗发水直接倒在头发上，摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮。其实不仅是洗发水，我们平时用的洗面奶之类的也应该是在手中摩擦出泡沫后再使用，可以洗得更干净一点哦~

    

     正确做法：将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上，如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处，揉出泡沫后再过渡到头皮上。

     ▼头发没有彻底湿润就开始洗头

     和梳头发的原理有些类似，头发彻底湿润，热气会使毛孔打开，头皮里藏着的脏东西等就能出来被洗干净啦~

    

     正确做法：洗头之前先将头发充分润湿，水温可以高一点，再用手指加以按摩就更好了~

     ▼护发素最后才用

     很多人都以为护发素是用完洗发水之后再用的，其实对于长发的人来说，在洗头之前就应该涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激哦~

    

     正确做法：长发的人应该在洗头之前，在发尾等头发比较脆弱的地方涂抹少量护发素。

     ▼用太热的水洗头

     水温太高会伤害毛囊，其实洗头的时候水温也不应该是一成不变的，最开始润湿的时候水温可以稍微高一点，最后一遍冲洗的水温要低一点，使毛囊收缩。

    

     正确做法：洗头的时候控制下水温，先高后低。

     ▼把头发堆在头顶揉洗

     这可能是最常犯的错误了······把头发堆在头顶洗即使动作再轻柔也会对头皮造成伤害哦。顺着头发洗毛鳞片就没有翘起来的机会啦~效果真的立竿见影!

    

     正确做法：把双手张开，插入发间，从上到下捋洗。

     ▼洗头时用指甲挠头皮

     很多人会觉得洗头发的时候用指甲挠一下会洗得更干净，其实反而会更脏!指甲里有很多细菌，而且指甲太锋利还容易伤害头皮。

    

     正确做法：用指腹代替指甲，轻轻推头皮。

     ▼认为少洗头发就能防止掉发

     有的人掉头发比较严重，就会选择少洗头发。其实头发大部分是在洗之前就已经脱落了，只不过洗头发的时候由于润滑就掉下来了。掉头发严重的人反而要洗头发!洗头发可以清洁毛囊从而减少掉发。

    

     正确做法：掉发严重也要经常洗头，不过要注意手法要温柔点~

     ▼头发还在滴水就抹护发素

     如果头发上还是湿的，护发素的效果就会大打折扣哦，越浓缩的护发素，对干度的要求也就越高~

    

     正确做法：在涂护发素之前先用毛巾擦干。

     ▼吹头发时先吹发丝

     很多人吹头发都是从发丝开始吹，其实应该先吹一下发根，干了后会比较坚韧就不容易掉发咯~

    

    正确做法：吹头发时先将发根吹干，再吹发尾。

     ▼湿着头发睡觉

     头发湿的时候，毛鳞片是张开的，头发比较脆弱，湿着头发睡觉，一摩擦就容易掉发。还会使角质层变薄，让头发变得干燥。湿气也会进入体内，对身体不好哦~

    

     正确做法：睡觉之前将头发吹干。

     ▼洗完头后马上外出

     不仅脸会吸收紫外线，头发也会吸收紫外线的!刚洗完头头发还比较脆弱，紫外线一照就容易短发和分叉喔~

    

     正确做法：刚洗完头尽量不要外出，如果要外出最好撑伞或戴顶帽子。

    

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