六十岁后健康快乐靠自己，关键就是这"一点"！
2016/8/8 养生十万个为什么

    

    都说60岁以后就是人生中的黄金年华，十分美好，十分珍贵。所以大家一定要好好把握!

     如果你怕自己把握不好？那就看看下面这几个“一点”吧，相信看完后你就能把老年生活过得更美好了!

    

     01

     身体健康一点

     身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富，也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持。

     老年人一定要多注意健康资讯，保养全靠自己。坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力!

     02

     爱好广泛一点

     拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。

     书画琴棋，太极拳、广场舞……你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。

     03

     朋友多交一点

     老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。

     也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，因为友情是最可靠的吉祥鸟。

    

     04

     老伴爱护一点

     老伴是你的旅伴，天荒地老，执子之手，就像一对长途跋涉的游人，在慢慢地爬向山峰的顶点。

     因此，好好爱你的老伴吧，千万不要因为子女、孙子而忽略了那个陪伴你一生的人!

     05

     旅游也要一点

     没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。

     原因很简单。不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。

     06

     心胸放宽一点

     人老了，心宽了。争过了，拼过了；得意过；失意过；当年的豪气化作了宽容，把身上的棱角磨得圆润。

     想得开一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，健康快乐就会多一些。

     07

     名利淡泊一点

     名利是身外之物，都已经年过六十的人了，要学会看淡。与其追求虚无的名利，不如去追求快乐来得实在和舒心。

     胸怀淡泊人长寿，心平气和体健康。淡泊，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，与世无争，简单而又快乐。

    

     08

     凡事看开一点

     生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。

     所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。

     09

     每天多笑一点

     俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。

     微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。

     10

     生活潇洒一点

     人生是一张没有回程的车票，因此，老了的我们心里应该踏踏实实的，潇洒应对生活中的每一刻!

     遇到不顺心的事，如果能做到胸襟坦荡，拿得起，放得下，相信车到山前必有路，永远保持平静、轻松、豁达的心境。

     幸福快乐的老年生活，就是这样“一点”加“一点”的加出来的!发给身边的朋友们看看吧，相信能让他们更加快乐一点、健康一点、幸福一点!

     (文章来源网络，如有侵权请及时联系我们删除)

     微信新功能出来咯!小伙伴们记得将<养生十万个为什么>微信置顶哦!

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 养生十万个为什么 返回首页 返回百拇医药