肚子硬,百病生!一定要让肚子软下来
2016/8/31 养生十万个为什么
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/hKXRRNTLcrf7Zmy3aIV7rEzK9DWnUTuulBrhBD9S1tkib0apbMuKIKU3CTUVaAkUJbCCcdZZDOJofxXwnwoulVA/0)
肚子软绵绵,百病懒得缠
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/PjbwgoQia3chw3GrkBLib9jnlJ3licON3U3IXk3O78hEbS2Nibb2ibK96MiaFp63rvzIqFLOoEIWsOLxAiatzoIHKa3iaQ/640)
肚子一定要软:
肚子硬,睡不眠;肚子硬,脾气差;
肚子硬,脸有斑;肚子硬,脸有痘。
肚子一定要温度:
肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;
肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。
女人的肚子温度高一度,
妇科疾病发病率少一半。
经前揉肚子,
坚持一年,美两岁;
坚持三年,没疾病。
露肩,露胸,不露腹,
露出肚子少寿命。
脐周常按,元气不缺;
脐周常暖,疾病不缠。
定期饿饿,肚子减负;
晚餐少食,肚子减负;
经前揉揉,肚子减负。
面部是花,胸部是叶,
子宫是根,根伤叶损花枯。
经期食凉,肚子必疼;
经期不暖,手脚必凉;
经期熬夜,面部必斑。
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/PjbwgoQia3chw3GrkBLib9jnlJ3licON3U3KdGiaI3QpSxbhXOZQPxKpPOYy4AHd6AVMTXEk0M5KFFiaic4vLl3t60FA/640)
这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围,有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围,相当于人体交通枢纽非常重要!上至咽喉,下至外生殖器,都离不开这个中心。
肚子发硬经络不通,势必影响气血运行,导致身体疾病的产生。如四肢冰凉,嗓子不适,脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病,严重者导致宫寒,不孕,男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。
医里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源,那么不管疾病如何变化多端,都是万变不离其宗,尽在掌控之中。
肚子为什么会硬? 这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/VMqySQuBSAyMN5ia4vJGbe4yVJRpYiarAG8GzwbCZSAGVRCGFpUWsiaB1e344yibfBZlDG5dsRyQrRt4ec3yw6LcVg/640)
浊气从哪儿来?我们吵架、生闷气.....会产生浊气;春天了,肝气过旺,身体疏泻不好也会产生气,这浊气因为没有正常的通路可宣发,在体内横冲直撞,气上到头就会头痛,夹着寒冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡。
这种气停而不走,阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,很容易在体内郁结成块,或形成肿瘤,因为气滞必血瘀!血瘀了,必然会表现出各种症状,也就是西医所说的各种病,如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等,中医言百病从气生,正是此意。
浊水就是湿浊,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则生皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。
如何清除? 简单的推腹法就帮你排除三浊,推腹,顾名思意就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,最好由喉结处推到小腹。
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/PjbwgoQia3chw3GrkBLib9jnlJ3licON3U3iaPkRBd3SyIdAjxJfYk5o6uKSR9nSEM8pXVPvO4MjWwqNibBvibKOfxvw/0)
有的人肚子痛点很多,能用“推腹法”推开的多是暂时的气结,还有用此法推不开的,通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上,只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位,就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/PjbwgoQia3chw3GrkBLib9jnlJ3licON3U3HdjKw1dnpd4f4OnXMvGQFoMxay9cWRkX1oDxlLyoDRzeVeM2PD0Lxw/0)
还有的人肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足、气血过少造成的,必须先补足中气,用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。
坚持用推腹法后,胃或肚子可能反而频繁地疼,或隐痛或腹泻,好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧,一段时间后:疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变,甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,或者一个痛点,或者是一个"水槽",或者是一个"气团"),只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。
早上起床时推一次10分钟,晚上睡觉时推一次10分钟,平常走路,看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股,把其它部位的经络敲通了,对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/PjbwgoQia3chw3GrkBLib9jnlJ3licON3U3EQAQkNVazP70n1NBY866F6p7KRhykxfRoWuW1ibvibq44zT9UCtGFlEQ/0)
有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;坚持每天排出浊气,预防生病才是上上之策。
“萝卜通气”,在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。
还有一种十分有害的寒气,侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢?夏天痛饮各种冰镇冷饮;吹空调;女孩总穿短裙短裤;打输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/PjbwgoQia3chw3GrkBLib9jnlJ3licON3U3MicsBia8icjT1iaZXet7SGNLnwIZerxeSt3iaejaWd19EqrOQvWlEa7wbpg/640)
记住,“火往上走,寒往下沉”,身体有寒气,必会气血瘀阻,这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。
解决肚子发硬的最好方法
推腹最好从喉结一直推下来,因为两乳之间有一个容易郁结的地方“膻中穴”,每天推这个地方,你的乳腺病都会推好。
晚上推腹后,用一个方形4孔的艾灸盒扣在肚脐上,然后点上艾条灸上30分钟,温润的艾草的阳气会进到你腹部,很多人反映:推腹后艾灸一会儿后,整个腹部暖融融的,有时还会有一股暖流涌向脚底,晚上的睡眠非常好!
(文章来源网络,如有侵权请及时联系我们删除)
微信新功能出来咯!小伙伴们记得将<养生十万个为什么>微信置顶哦!
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/hKXRRNTLcrf5llWHjg6aAhRUOZExXux9UicX7YeZxrhk5axV6ZiaaQnp1pyVnr7hESQb4tPgIVYkib0icYib0xLrGTg/0?wx_fmt=jpeg)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/hKXRRNTLcrcwdwfl7rzLzq1ts0YgnGjRhbUmYLOogCcafpz4l22ItEmccGhaN1qP51N8q39DicBStzHHdl6S7VQ/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_b623ddb0337a&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/hKXRRNTLcrdbztKx47Wr0ia54tKZt9U7zFAgjCbGJddd8qIChXtMTCu4Y0IibDFUAnsDQKcXbic8zJ11iagUFPTT4A/0)
http://www.duyihua.cn
返回 养生十万个为什么 返回首页 返回百拇医药