补肾用药酒最合适，男女都要看！
2016/9/22 养生十万个为什么
一提到补肾，很多人都会觉得，这是男人的事情，其实不然，女人同样需要补肾。在现代社会，快节奏的生活、长期紧张的精神状态、超负荷的工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，很多女性逐渐出现精力透支的状况，肾虚也随之而来。那么如何合理有效的补肾呢？
一 、肾阳虚的主要表现
肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见，而肾阳虚最常见的一个表现是腰膝酸软。肾主骨，腰为肾之府，肾阳虚衰，不能温养腰府及骨骼，故腰膝酸软。
其次是畏寒肢冷，肾阳是人体阳气的根本，我们所有脏腑的功能活动都要在肾阳的激发下去完成，如果肾阳虚了，它一方面不能够激发脏腑的功能，另一方面不能够产生足够的热量去温养人的身体，所以会出现畏寒怕冷的症状。
第三个表现是疲倦乏力。在肾阳不足的情况下，阳气不能够发动它的能量，促使脏腑功能达到最佳状态，故常会出现疲倦乏力的状态。最后，肾主生殖发育，肾阳不足，还会表现为性欲减退等症。
二、补肾壮阳可以用鹿茸来泡酒
鹿茸，是鹿科动物梅花鹿或马鹿的雄鹿头上未骨化而带茸毛的幼角。中医认为，鹿茸为血肉有情之品，是最温补肾阳的药材。
药学家李时珍的《本草纲目》里，曾将鹿茸作为补肾填精温阳的药材做过专门的论述，“鹿茸，气味甘温无毒、益气壮志、生精补髓、养血益阳、强筋健骨，治一切虚损症”，故鹿茸是温补肾阳药酒中必不可少的一味药材。因鹿茸种类繁多，挑选时，我们需注意以下几点，鹿茸片的质地越紧，则质量越好，另外略微带一点腥气的鹿茸片质量也属上乘。
中医论补阳，指的是在填补肾精的基础上来补阳，如若使用鹿茸一味药材泡酒，效果反而欠佳，所以泡酒时我们可将鹿茸和其他药材一起来泡，让药酒的药效发挥达到极致，如以鹿茸为主要原材料的龟龄酒。
龟龄酒相传是明清两代皇帝都很迷恋的一种药酒，长饮有益于身心健康，也是一种补酒。龟龄酒以龟龄命名，取龟鹤长寿之意，全方由鹿茸、海马、杜仲等多味名贵药物组成。该酒以补肾壮阳为主，滋脾和胃，养血通络为佐。诸药相合，共臻温肾壮阳，养血益精之功效。为治疗肾阳虚衰、气血不足等症之保健佳醪。
此外，经常熬夜，超负荷工作的人容易伤肾。伤了肾，肾精不足，会导致脏腑的功能不能正常运作，因此压力大的人适合服用龟龄酒。龟龄酒不仅是补肾阳的佳品，它还可以温脾阳，所以也适用于一些出现手脚发凉、腰膝酸软、胃口不好、尿频尿急的老年患者。
三 、药酒建议饭后饮用
龟龄酒包含鹿茸、穿山甲等质地较硬的药材，需要长时间的浸泡才能“泡”出药效，故建议泡制一个月以上再喝。同时，由于部分药材在泡制中会散发出腥味，因此龟龄酒需要用高度酒来泡制，且主张饭后饮用。
另外，中医认为晚饭时间是人体肾气开始当令的时候，在肾气上冲的时候补肾，效果更佳。饭后饮用半两龟龄酒，既能补气壮阳又不伤胃。但要注意的是，五心烦热、体内有热的人不建议喝此类药酒。
四 、女性需调补肾虚
随着现代社会发展节奏的加快，女性除了要发展自身事业之外，还要考虑家庭问题，巨大的生活精神压力容易消耗女性的气血，导致其过早肾虚。从某种角度来说，女性比男性更需要补肾。
《黄帝内经》上曾记载，“女子七岁肾气盛、齿更发长……”开始换牙说明女性肾气开始逐渐旺盛，二七来月经，三七是女性身体到达最顶峰的时候，处于最佳的生育时段，五七则“阳明脉衰，面始焦、发始堕”，说明女人在三十五岁之后身体的各方面机能开始下降。
值得提醒广大女性同胞的是，这里提到的三十五岁之后女人才开始衰老，并不是说女性需要到三十五岁之后再注意身体健康，而是在二十多岁的时候就不能过度消耗肾精。
女性肾虚主要体现在肾阴虚。肾阴虚具体表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女性会出现便秘、经少甚至经闭等表现，进而直接影响到肌肤状态，肌肤变得黯淡、无光泽。
若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已经出现的不良症状。在日常生活中，我们需注意补气血、养容颜，多吃些补肾阴虚的食物，如大枣、黑木耳、枸杞子、桑葚子等。
五 、女性补肾阴虚可用枸杞子泡酒喝
唐代诗人刘禹锡曾写过一首诗：“僧房药树依寒井，井有香泉树有灵。翠黛叶生笼石甃，殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖，根老新成瑞犬形。上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”诗中就提到了一味药——却老子，它能够帮助女性补肾养气。那么却老子为何物呢？
《本草汇言》记载：却老子能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”其实，却老子指的就是我们生活中熟悉的药材枸杞子。据中医理论，枸杞子能补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。
女性会衰老是因为肝肾亏虚，而枸杞子恰恰滋补的就是肝肾，所以刘禹锡说它“一勺可延龄”。因此，用枸杞子泡酒也最适合女性，不仅能够养颜美容，而且还可以延缓衰老、预防疾病。
值得一提的是，无限极女仕口服液是以枸杞子、黑木耳、茯苓、桑椹子、龙眼肉、薏苡仁、莲子、大枣等植物原料经科学方法精制而成，经功能测试，其具有延缓衰老和滋阴补阴的保健功能。
六 、女性肝肾阴虚适合喝延龄葆春酒
女性肝肾阴虚适合喝延龄葆春酒，它包括当归、人参、黄精、枸杞子、玉竹、红枣等材料。在家里自制延龄葆春酒时，首先最好选择干型的或者是半干型的黄酒，保证其能更好地解析药效。其次，器皿最好选择砂锅，按照玉竹、黄精、当归先煮，锅开后放枸杞、参片、红枣的顺序加盖煎煮，开锅之后用小火煮5-10分钟即可，并且后期浸泡中必须每天摇晃一次，一周左右即可饮用。
黄酒属性微甜，具有温通经脉、补气养血的功效。由于药的作用，黄酒既能最大化的发挥药效，又能刺激药势让女性达到延年益寿、光彩照人的状态。因此延龄葆春酒的饮用量可以适当地多喝一点，喝一两亦可。但要注意，美容药酒最好加热以后喝，口感和补气养阴的效果更佳。
通过这期节目我们可知，补肾不是男性的“专利”，女性同样需要。同时，女性朋友们除了工作、照顾家人的健康生活起居外，更要关心自己的健康。平时注意多休息，劳逸结合，均衡饮食、规律生活，多做一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪，这样才能保持美丽的容颜、健康的身体。
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