肾虚老得快，这10个症状说明你肾虚了！你还没发现？

肾虚老得快，这10个症状说明你肾虚了！你还没发现？
2016/9/15 利来国际筋骨养护

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     肾是人的生命根源



    肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，也会衰老的更快。

     “年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。

     人衰老的一个重要原因是——肾虚!

     肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!

     肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。

     中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。

中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。

     常有言，十肾九虚。

     人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？

     肾疲劳自测：

     1. 白发、发质枯黄，洗头时脱发多。

     2. 常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。

     3. 睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。

     4. 怕风吹、怕冷、冬季更明显。

     5. 手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。

     6. 经常头晕、耳鸣、牙齿松动。

     7. 记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。

     8. 尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。

     9. 男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。

     10.女性月经不调，生育与性能力下降；

     如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”要开始调养了。

秋季的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，秋冬季逐渐寒冷干燥，疾病多发，而寒冷袭人最易伤肾。秋季就要做好补肾养肾的工作。为冬季做好坚固铺垫，而中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，秋冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。

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     常常难以控制自己的情绪，易怒、烦躁、悲观；

     睡眠时间短，睡眠质量欠佳，醒来也不解乏、白天易犯困；

     经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有发现异常；

     过早衰老、面色晦暗、脱发严重、白发增多；

     腰膝酸软，精力不足、浑身无力、夜尿频多。