??懒人减肥法:这样躺6分钟,腰细2寸、腿细3cm!
2016/9/8 减肥俱乐部

    

    

     六个动作,彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,以及腹横肌。

     每个动作做30-60秒,休息1分钟换下一个动作。

     女人稍微时髦一点,即可让男人爱的无法自拔!

    

    

    

    

    

    

     只要短短6分钟,每周做3-5次,就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊,想瘦身又比较懒的MM做这套就对了!

    

    

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