?10分钟全身燃脂减肥，男女通用！1个月瘦10斤
2016/10/4 减肥俱乐部

    

     今天推荐这组动作，不仅能减全身，还能塑体型，每组30秒，做完可以再做一遍，结合平时跳的操或者跑步，效果更好

     小编自己试了一下，真的累惨了……不过这就说明效果会很好哦~啥也别说了，开练吧!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     练过的人都说好，坚持就是胜利，加油!

     周公解梦

    

    

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