预防乳腺癌的7个瑜伽体式，一定要收藏！
2016/8/29 睡前瑜伽塑身

     体重超重不是好现象

     美国癌症学会公布的一项研究称，脂肪组织善于制造雌激素，女性在18岁以后体重增加的幅度与其后来是否患乳腺癌有很大关系。专家建议，低脂饮食，尤其是低动物脂肪和其他饱和脂肪的饮食能够降低患乳腺癌的风险。

    

     呼吁：保卫我们的乳房

     繁忙的职业女性要避免肥胖，除了健身锻炼外，可以养成时时活动、避免长时间坐卧的习惯。

    

     瑜伽有助乳腺癌患者康复

     运动在很多疾病的预防中都发挥着重要作用，包括乳腺癌。被诊断出患有乳腺癌的女性如果继续保持体育锻炼，可以降低死于乳腺癌和癌症复发的几率。

    

     预防乳腺癌多做瑜伽

     最近，有一项初步研究结果表明，乳腺癌患者在接受放射治疗期间练习瑜珈，有助于其身体机能和健康状况的恢复。

    

     今天小菲瑜就介绍几个瑜伽动作

     可以预防乳腺癌的发生

     建议大家可以常做!

     ▼

     蛇式

    

     弓式

    

     肩倒立

    

     站立前屈式

    

     骆驼式

    

     战士三式

    

     鱼式

    

     挺卧式

    

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