九个瑜伽动作，帮你从脸开始瘦到脚踝！
2016/9/8 睡前瑜伽塑身

     众所周知，瑜伽除了修身养性外，还能强很健体，同时对于我们减肥瘦身也有很大的帮助。以下九个瑜伽动作，每天做一次，每组保持在5-8个呼吸之内，让你从脸瘦到脚踝。

    

    

    

    

    

    

    

    

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     女人睡前做好这9步，再晚睡都有水嫩好皮肤!

    

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    每早一碗水，13天消解内脏脂肪!减重8斤、腰细2寸!

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     早晨洗脸水加点这个，让你60岁都不长皱纹~

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     站着就能减掉水桶腰，仅仅这4个动作!

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