每天只需躺着做六分钟，就能够瘦到停不下来！
2016/10/5 睡前瑜伽塑身

    

     六个动作，彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。

     每个动作做30-60秒，休息1分钟换下一个动作。

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     只要短短6分钟，每周做3-5次，就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊，想瘦身又比较懒的MM做这套就对了!

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    排出体内湿毒，吃它比吃生姜好

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     早晨洗脸水加点这个，让你60岁都不长皱纹

    

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     长期吃苹果的人，竟然会变成这样!惊呆了

    

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    它是比钙片强十倍的家常菜，别只知道喝牛奶!

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