秋天来了，什么最容易侵袭孩子的健康？
2016/8/17 神拿世家

    

    

     秋季小儿咳嗽多发，小宝宝出现咳嗽时，父母应该抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应稍重点拍。

    

     宝宝咳嗽，家长们可以从以下几点做好家庭护理：

     1、休息与保暖：

     患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。

     2、保证充足的水分及营养供给：

     秋季气候干燥，家长应该给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水，同时注意保持居室内的湿度，这对于防治咳嗽是很重要的。给予易消化营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜。

     3、少吃辛辣甘甜食品

     辛辣甘甜食品会加重宝宝的咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的宝宝煮冰糖梨水，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。

     4、保持口腔清洁：

     由于患儿发热、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起呕吐，故要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄。婴幼儿可在进食后喂适量开水，以清洁口腔。年长儿应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。

     根据宝宝咳嗽的症状，主要分为四种：

     1、热咳：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红。

     (1)冰糖川贝梨：

     梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。

     (2)白萝卜冰糖饮：

     白萝卜1个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。效用：清热、化痰。

     (3)枇杷叶粥：

     枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。

    

     2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

     (1)生姜大蒜红糖汤：

     生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。

     (2)姜糖豆腐羹：

     豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。效用：补脾温肺。

     3、脾虚咳嗽：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。

     (1)山药杏仁粥：

     山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。效用：健脾止咳。

     (2)薏仁茯苓粥：

     薏仁30克，茯苓30克，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。

     (3)红枣白果粥：

     红枣10克，白果3个，粳米50克。加水煮粥。效用：健脾益气、止咳喘。

     4、肺阴虚咳嗽：久咳少痰、口干舌燥 、舌红 、盗汗。

     (1)百合粥：

     新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克 ，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。效用：补肺止咳。

     (2)银耳羹：

     干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克，将银耳煮烂，放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。效用：滋阴润肺止咳。

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