体内的湿气危害居然这么大？学会一招轻松祛除！
2016/8/24 洞见
湿气是什么湿气，可说是现代人健康的最大敌人之一，很多人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。
湿气重是我们经常听说的一种疾病，尤其在立秋后，俗语称，“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。此时虽已入秋，但暑去仍需一段时间。气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。所以很多体内湿气重的人在立秋后会更加明显。
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
湿气的程度一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上，免疫力降低，疾病丛生。
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。
如何判断自己体内是否有湿气呢？体内有湿气的13大表现1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5.大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)
6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败，男性阴囊潮湿。
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气了。
之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因，而且最烦人的是越来越虚胖!
最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气 .
说到这儿，大家一定很好奇，到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，这个方子名叫：九秋居茯益粉。老中医说：坚持吃吧，吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。
拿到老中医给的方子后，每天都将这个方子煮粥喝，早晚一次，一个月后发现整个人都好转了很多，大便很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。
那么茯益粉到底是一个什么方子呢？去查了一些专业资料，分享给大家：茯益粉大有来头，出自宋朝官方药典《和剂局方》，因含有茯苓、赤小豆、炒薏米，白扁豆、枸杞、莲子等有益于健脾祛湿的食材，故名“茯益粉”，后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用茯苓，山药，红豆之类的熬粥喝，只是并不知道这个茯益粉来历。一千多年来，茯益粉给天下古今苍生带来了多少福音，已经不可考证了，茯益粉一直活跃在老百姓的餐桌上。 
茯益粉的配方精巧无比，其中茯苓是健脾祛湿的主料，如《本草衍义》记载：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。再如《本草正》：能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃；袪惊痫，厚肠脏，治痰之本，助药之降。方中薏苡仁、炒白扁豆，赤小豆健脾渗湿，山药、莲肉滋补脾阴。相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。非市场上其他配方和普通红豆薏米粥所能比。
把这个茯益粉告诉了很多好朋友，很多人刚听到茯益粉的配方和祛湿功效都很感兴趣，可一想到每天都去煮茯益粉都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
好在有商家开发了茯益粉，将茯苓、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁，赤小豆低温烘培至熟，磨成细粉，做成了每日必备的代餐粉.
在淘宝搜索茯益粉，我们会发现出售茯益粉的商家也比较多。
这么多家卖茯益粉的商家，那么哪家才是真货呢？其实辨别很简单，茯益粉由于流传很广，很受消费者欢迎，所以假货特别多，于是有一家河南洛阳的商家，将茯益注册了商标，只要认准商标购买就行了。这个商家做五谷粉五年了，天猫标识就是五年老店，在天猫和京东都有自己的旗舰店，名字叫九秋居旗舰店。店铺现在还有买2送1 的或者，很划算。
茯益粉的效果比自己煮粥的要好很多，特别是肠胃和皮肤的改善非常明显，可能是益谷坊原料烘炒的火候控制得更好，粉粉磨的非常细，比杂粮粥更好消化吸收，现在我们全家人都拿来当早餐了，既方便又省时间。
还记得之前每次上厕所都得半小时左右，吃了一段九秋居茯益粉后，明显感觉自己大便干结情况好了很多，排便通畅，而且之前鼓鼓胀胀的小肚腩也下去了，精神状态很好，真心觉得不错。
中医建议，坚持吃红豆薏米，最好搭配位列“全球十大健康食物”中的茯苓、枸杞和莲子一起食用，茯苓健脾胃，祛湿气，消水肿，让脸迅速变小；莲子除了祛湿消肿兼具益气生固精，补虚益损，养心安神；枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用；薏米促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，还要养脾胃，非茯苓、红豆、薏仁、枸杞莫属。 现在每天早上都在公司直接冲粉粉吃，还减轻了老妈每天早起做早餐的负担。
选择九秋居茯益粉是品质保证，它们的产品通过国家食品安全认证，天猫五年老店，专注五谷养生十多年，绝不是市场上新出的那批店铺所能比拟的。另外厂家在孟津，是药王孙思邈的千金方的故乡，五谷配比也参考了千金方里面关于祛湿的记载，食补调养效果非常好!
●肝脏同源，益肝养肾、补黑生发
俗话说：男人肝好强壮，女人肝好漂亮!男人补肾先养肝。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。“ 九秋居黑芝麻核桃黑豆粉”有清肝排毒，补肾养肝的食疗功效，春夏季是养肝血最好的时机，大家一定要把握好。另外如果你有脱发掉发、畏寒怕冷的现象更要吃这个。黑色食物生发补肾可是最好的选择哦。
●以血为本，以血为用
女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起，多吃点“ 九秋居阿胶红枣粉 ”，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。
●清肺润肺，滋养肌肤
在日常的饮食里要多吃清肺润肺的食物，没时间养生的朋友们可以多吃“ 九秋居绿茶雪梨粉”滋养肺部，帮助排出肺部垃圾，减轻肺部负担，坚持食用还有滋养肌肤的效果。
前段时间某著名节目主持人也发了这样的微博，被转发10万多次，简直和这里说的一模一样，嘿嘿，真没吹，九秋居茯益粉 (有需要的朋友可以上天猫搜)这配方谁坚持吃谁知道有效!
早晚各一杯茯益粉，现在每天早上起床后，都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在，已经吃了茯益粉好几个月了，真心觉得不错。赶紧去天猫或者京东(没有淘宝可以去京东)买吧。另外现在店铺有买2送1的活动，也就是买2瓶实际得到的是3瓶。超级划算。
看完茯益粉的真相后，再送大家10条生活中最常见的疾病解决小妙招!这些也一定要好好看看。
1:感冒3招全搞下
发烧、头痛→扑热息痛：扑热息痛、布洛芬等解热镇痛药，可退热和缓解头痛、肌肉酸痛。
鼻塞→伪麻黄碱：感冒是一种上呼吸道感染疾病，鼻黏膜充血会引起鼻塞、流鼻涕等症状，而鼻黏膜血管收缩药，如伪麻黄碱，能减轻鼻窦、鼻腔黏膜血管充血，解除鼻塞症状。
打喷嚏→扑尔敏：感冒时常会伴有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状，抗组胺药如马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明可缓解。
2:湿疹/皮炎/各种癣/瘙痒
据调查95%的人们都遭受湿疹、皮炎、皮肤瘙痒、体股癣、头癣、鹅掌风、疥疮、汗孢疹等皮肤问题给我们带来的痛苦，有时候想死的心都有。怎么办？推荐百年好药膏 葆顺堂草本珍肤膏，0添加，不刺激，精选十几种珍贵药材萃取护理皮肤问题，堪称皮肤问题的克星!据说95%的人都会面临皮肤问题的侵扰，建议每家每户备一盒天猫有售正品!或者京东。
--------PS:如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用:那建议用仲润堂百草膏呵护型，草本植物萃取无激素安全，淘宝有卖，最好去梓茉之名家 验证正品放心。一天2~3次，几天可见效。
3:颈肩、腰背腿痛、风湿关节痛、肩周炎
颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。易发人群为：电脑一族、手机一族和老年人!
治疗方法：使用 达摩活络贴，一般几个疗程就可以消除疼痛，恢复组织构造。达摩活络贴乃少林寺千千万万达摩们历经几百年研究传承下来的老药膏，后被后人结合现代工艺量产并在天猫销售。
4:鸡皮肤、毛囊炎、皮肤鱼鳞
不少美女长得都非常漂亮，但是好多都有鸡皮肤，也就是毛囊炎引起的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤 裙子都不敢穿，不过不要怕，经过打听得知现在她们都在使用 妍芸诗舒滑膏，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛囊炎、的MM们或者朋友们 赶紧去试试吧。
5:痔疮，肛裂、便血
俗话说十人九痔，因工作问题得痔疮当然非常正常了，但真的很难忍受痔疮带来的痛苦，也对因有痔疮做手术导致大小便失禁的新闻害怕之极!还好前不久用了某中医频道做客中医推荐的『芷乐霜套装』这个套装据说是百年秘方，现代工艺改良现在已被后人放到天猫旗舰店销售，京东也有。如果没有网购经验也可以加微信18039578321咨询购买。如果你是内痔，建议你购买升级版：芷乐舒宁，这个对内痔使用起来是比较好的就是价格比芷乐霜套装贵点。
6:灰指甲、甲沟炎
灰指甲若把坏甲先清除干净，治疗效果会更好!如果灰指甲很厚不好清除，可用软质霜先软化指甲。要想治各种灰指甲推荐 葆顺堂甲净液套盒，A+B双效组合套装，还有指甲剪，甲搓在盒内，专业祛灰甲套装，几十元搞定。现在行动，夏天美美哒。
7:祛斑小妙招
外用：拿香祛斑霜，天猫可以很方便地购买到，早晚各搽一次；内用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内到外开始调养女人，坚持3个月，脸色开始红润，年轻得让晚辈们喊你姐姐。以上所有产品没有淘宝(推荐天猫无效退款啥的都好说)。不做斑女郎从现在就要开始!!别再等。
8:胃炎、胃溃疡偏方
①.早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油
②.取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用
③.取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次
④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用
⑤.吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。
茯益粉.........
祛湿首选
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再走哦
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