这些习惯再不改，头发只会越来越少！

这些习惯再不改，头发只会越来越少！
2016/8/29 健康减肥方法

     「如何避免因为生活中导致掉发的行为」

     掉头发这个问题，说起来不痛不痒，但如果真的看到自己一把把掉头发，任何人都会非常担心甚至恐惧。有些人掉发是因为遗传因素，根本阻止不了，这个咱们暂且不提，但是也有很多掉发现象是完全可以避免的，只是很多人还不知道这方面的知识。

生活中导致掉发的行为

    背头发型

     背头、马尾辫这类发型会让头发扎得太紧，时间久了会产生一种“牵引性脱发”的现象，导致发际线越来越高，掉发数量变多。很多女生喜欢从头发中心分缝，分缝的地方头发也在逐年变得稀疏，这些脱发现象都和头发的梳理发型有不小的关系，正确的做法是经常换一下发型，不能让头发长期受一种固定的力。

像这种绑得超紧的马尾，长期必然会伤发▲

    红肉吃得太多

     所谓红肉，就是指猪肉、牛肉、羊肉等等家畜的肉类，这种肉类因为胆固醇含量高、饱和脂肪含量太高，表面看起来是补充营养，其实伤身体更多。一般科学建议每天摄入肉类75克，蔬菜500克，但是可惜的是很多人正好吃反。肉吃多了，对心血管的压力很大，而血液循环也影响头发的生长，所以吃肉多的人，头发反而更容易掉，多吃蔬菜和水果可以缓解这类掉发。

    用洗发皂洗头

     洗发皂的最大缺点是碱性太强，而碱性最伤发，用皂类洗完头发之后，几乎100%在头皮上有残留的碱粒，灼伤头皮，引发掉发不说，发质也会变差。

    湿发后梳头

     洗完头发后，头发还比较湿，这个时候最好不要梳头次数太多。因为头发打湿状态下，毛鳞片一般大量会张开，这个时候梳头，会让张开的毛鳞片反复摩擦手里，难以闭合，梳坏发质，也更容易梳掉头发，如果不得不梳头，那么梳头次数越少越好，而且要使用摩擦力较小的牛角梳、宽齿梳。

    睡觉压着头发

     把头发先撩起来睡，是防止头发和枕头、床单过度摩擦，不然早上起来就会看到枕头上、床上全是头发。头发长的妹子要注意下这个细节。

    用错洗发水

     油性发质可以用弱碱性洗发水，干性发质应该用弱酸性洗发水，如果洗发水选择不对，头皮在长期在于洗发水的接触中会受到持续性的刺激性伤害。

    烫染头发

     很多人烫染头发之后，第一个感觉就是头发掉得数量很多很多，虽然说有些美发师在烫染过程中已经尽量让药水不接触头皮，但是总会有微量药水最终还是接触到头皮，刺激毛囊进入休止期，导致大量掉发。

     如果不能避免染发，也不要选择漂发▲

     头发、牙齿、皮肤这些东西都有各自的学问，你如果懂的比较多，就能比其他人更好的养护它们。今天植发君给大家说的预防头发掉落的几个问题，非常实用，能全避免的话，掉发量一定会显著减少!

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